リラックス
生理のお悩みに ”温活” が良い理由
こんにちは。美温です。 生理に関するお悩みは多く、「少しでも楽になればいいのに。」と思う方も多いですよね。 同じ女性でも、生理中の不快感が強い人と弱い人がいます。 正常な生理について知ることで、身体の不調に気付けたり、改 […]
よもぎ蒸しの ”嬉しい効果” ３選
こんにちは。美温です。 下半身から身体を温めて、よもぎの成分を取り入れることができるよもぎ蒸し。 名前は聞いたことあるけど、試したことはないという方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はよもぎ蒸しについてご紹介します […]
免疫力を高めて強い身体作り
こんにちは、美温です。 健康でウイルスにも負けない身体を作るには、免疫力を高めることが大切。 そして免疫力を高めるには、体温を上げる必要があります！ 体温が1度上がると、代謝は12%、免疫力は30%もUPします。 ですが […]
身体が冷えてしまう原因
こんにちは美温です。 身体が冷えやすい、いつも冷えているという人。そもそもなぜ、身体が冷えてしまうのでしょうか？ 体の冷えは、血流が悪いために身体の隅々まで血液がうまく流れないことが原因です。 同じ姿勢を続けていると足が […]
内側から温めて健康に♪
こんにちは。美温です。 美温でも人気メニューの１つ「腸もみ」。 初めての方は少しびっくりしてしまう名前ですが、決して怖いものではありません！ 実際に美温で腸もみを受けた方のほとんどが寝てしまうほど「気持ちいい」ものなんで […]
寒い冬はよもぎ蒸しでぽかぽか
こんにちは。美温です。 冷えは放置すると血行不良からいろいろな身体の不調につながります。 定期的に体を温めることで血行を良くして、体に溜まった不要なものを出すお手伝いをしてくれます。 そんな身体をあたためるためには、よも […]
施術前の"足湯"の効果
こんにちは。美温です。 美温ではすべての施術の前に”足湯”をしています♪ 身体が冷えている方は、少しずつ身体を温めてあげないと寒暖差ができて痒みや痛みを伴う方が稀にいます。 足湯に浸かると、ゆっくりと身体の先から温めるこ […]
よもぎ蒸しで足が軽くなった！
こんにちは。美温です。 仕事や育児で生活リズムがバラバラで睡眠時間が少ない場合やストレスがある場合には寝ていても身体が休まらず、結果的に様々な不調を引き起こすこともあります。 美温のお客様でも、産後１年ほど経ち、子供の夜 […]
施術前の"足湯"の効果
こんにちは。美温です。 美温ではすべての施術の前に”足湯”をしています♪ 身体が冷えている方は、少しずつ身体を温めてあげないと寒暖差ができて痒みや痛みを伴う方が稀にいます。 足湯に浸かると、ゆっくりと身体の先から温めるこ […]
足腰のだるさは、ホットオイルですっきり♪
こんにちは。美温です。 足や腰のだるさや重さを感じるとなんだか気分も憂鬱になりますよね。 そんな足腰の疲労感は身体の冷えや血行不良から来ています。 なので、身体を温めて血液の巡り良くしてあげること。 そして、うまく流れな […]