リラックス

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生理の不調によもぎ蒸し♪

こんにちは、美温です。 「毎月の生理がつらい、憂鬱。」 ↑そんな人が美温にはよくいらっしゃいます。 生理期間中は普段ならなんてことないことでも気持ちが落ちやすくなったり身体もだるい、眠い、むくむ、お腹がキリキリしたり、、 […]

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癒やしのアロマリンパでむくみもスッキリ

こんにちは。美温です。 \ 夏のむくみ&お疲れに / 美温のアロマリンパのご紹介 血液と同じように全身を巡っているリンパ! リンパは ↓ 運動不足 食生活の乱れ などの原因で流れが悪くなることが。 リンパは体に溜まった老 […]

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よもぎ蒸し
生理終わりによもぎ蒸しでスッキリ♪

こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]

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夏におすすめ! ”腸もみで胃腸ケア”がおすすめ◎

こんにちは、美温です! いきなりですが暑いこの時期、ついつい冷たい飲み物が欲しくなりますよね?これ実は知らないうちに胃腸に負担をかけてしまっているんです・・・ 実は胃の調子が悪いと、いくら腸に良い食物繊維や乳酸菌などを摂 […]

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少ないのも心配?生理の量とストレスの関係

生理は人によって様々です。 その中でも生理の量が多い・少ないというのは体調を知るひとつの目安になります。 生理の量や期間が短いと、、、 「今回は楽!ラッキー♪」と思うかもしれませんが、もしかすると不調の現れかもしれません […]

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心も体もリフレッシュ♪

こんにちは。美温です。 暑いのに湿度の高くジメッとしたこの時期は疲れやすい…という感じる方も多いのではないでしょうか。 天候も不安定で、日による気温変動も激しいこの時期は心も体も疲れやすくなります。 そんな「心と体のお疲 […]

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よもぎ蒸し後の壺のなか

こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しをすると、汗とともに体の中の不要なものを一緒に流れます。 実はよもぎ蒸しのあとの壺の中には、それぞれの食生活やストレスなどによって身体の中に溜まった不要なものが見えるんです! よもぎを蒸 […]

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よもぎ蒸し
汗には2種類あるのを知っていますか?

こんにちは。美温です。 夏は汗を自然にかくので、よもぎ蒸しに入る必要はない? そう思う方もいるかもしれませんが… 実は、暑さや運動でかく汗とよもぎ蒸しでかく汗は少し違うものなんです。 汗は、汗腺と皮脂腺2種類から出ます。 […]

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「イライラする…憂鬱…」そんな気分もリフレッシュ

こんにちは。美温です。 GWも明けて1週間ほど経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか? 長期の休み明けで、なかなか仕事モードにならずやる気が出ない…疲れが溜まる… そんな憂鬱な気持ちに陥っていませんか? 5月病としても知 […]

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寝ても疲れが取れない原因は脳にある?

こんにちは。美温です。 「たくさん寝ても疲れが取れない…」 「日中、頭がぼんやりしてしまう…」 最近こんな悩みはありませんか? もしこんなお悩みを感じているなら美温のドライヘッドスパを試してみてください! 仕事やプライベ […]

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