2021年12月
お尻の冷えへのアドバイス
こんにちは、美温です。 今回は、骨盤調整と腸もみをご体験いただいたお客様からの感想をご紹介します。 お客様の声 骨盤調整はあまり大きな歪みはないとの事でしたがお尻辺りは冷えてるとの事でそこから来る不具合やアドバイスを頂き […]
２０２１年ありがとうございました！
こんにちは。美温です。 美温は１２月３０日（木）で年内の営業を終了させていただきます。 今年の９月にオープンしてから早いもので３ヶ月が過ぎ、ありがたいことにたくさんのお客様にご来店いただくことができました。 来年はより一 […]
ペア予約OK！寒い日にはよもぎ蒸し♪
こんにちは。美温です。 寒い日々が続いていますね。特に朝は空気がひんやりとしてなかなか布団から出にくいですよね。 そんな寒い日にはやっぱりよもぎ蒸し！ 温かい蒸気でじんわりと身体を包み温めてくれるよもぎ蒸しは、寒い日はよ […]
よもぎ蒸しの「黄土」の効果
こんにちは。美温です。 美温で使用しているよもぎ蒸しの座椅子は「黄土」と呼ばれるものを使用しています。 黄土には身体を温めるのに効果的な酵素が多く含まれています。 なので、プラスチックや木でできた椅子を使ったときと比べて […]
目の疲れで睡眠不足に！？
こんにちは。美温です。 夜、寝付きが悪かったり、眠りが浅い。そして日中には体のダルさや眠気を感じる… そんな悩みを抱えている方は「目の疲れ」が原因かもしれません。 デスクワークでパソコンを使う方や、スマホを良く見ている方 […]
足を組む癖がある人は骨盤のズレに注意！
こんにちは。美温です。 座るときに足を組むくせがある方は多いのではないでしょうか？ 足を組むと、骨盤がねじれたり太ももの筋肉が固まりやすくなります。 その状態が長く続くと、骨盤のズレや姿勢が悪くなるなどの影響があります。 […]
現代人に多い「首まわりのだるさ」
こんにちは。美温です。 肩や腰の不調に並んで、働く女性の７割近くが悩む「首まわりのだるさ」。 首まわりの違和感・不調は首の後ろにある頭を支えている筋肉群が、緊張状態になることで起きます。 デスクワークやスマートフォンをよ […]
体調不良の原因は「腸冷え」かも。
こんにちは。美温です。 腸は消化や吸収だけではなく、免疫にも関わる重要な場所です。 そんな腸も、冬の寒い時期は「冷え」に注意が必要です！ 腸が冷えてしまっていると、動きが鈍くなり様々な不調を引き起こします。 そのため、腸 […]
よもぎ蒸しのおすすめの頻度
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しを受ける頻度はお悩みや体質によっても変わってきます。 そのため、あくまで目安にはなりますが、 妊活 月1、2〜週1回 ダイエット 月2〜週1回 婦人科系 月2回〜週1回 冷 […]
今年の疲れは今年のうちに♪
こんにちは。美温です。 １２月もあとわずか、もうすぐ新しい年になろうとしていますがお身体の調子はいかがですか？ 何かと忙しいこの時期は昼夜の寒暖差もありいつもより疲れやすいですよね。 そんなときこそ、美温で身体のメンテナ […]