生理

2022年3月14日

こんにちは。美温です。毎月来る生理の量は個人差があります。量が多いか少ないかは、「比べたことないしわからない…」という方も多いと思いますが、例えば、１時間でトイレに行かなければならない寝てる間にあふれるな […]

2022年3月2日

こんにちは。美温です。美温には生理が重い、つらいというお客様が多くいらっしゃます。生理の重さには個人差がありますが、この差は何で生まれるのか知っていますか？生理が重くなる原因は、冷えや食生活も関係しているのですが、 […]

2022年2月23日

こんにちは。美温です。体の冷えは血行不良を招き、生理時の不快感などにつながります。毎月、辛いと感じている方は、日頃から身体を温める習慣をつけてあげるだけでと調子が良くなることもあります。先日、ご来店いただいたお客様 […]

2022年2月17日

こんにちは、美温です。日頃、カウンセリングをしていても感じますが、ほとんどの女性に生理に関するお悩みがあります。その期間はどうしても体がだるい、ぼんやりしてミスが増える、痛みや不快感がある。と人によってさまざまです […]

2022年2月6日

こんにちは。美温です。生理に関するお悩みは多く、「少しでも楽になればいいのに。」と思う方も多いですよね。同じ女性でも、生理中の不快感が強い人と弱い人がいます。正常な生理について知ることで、身体の不調に気付けたり、改 […]

2022年2月1日

こんにちは。美温です。女性特有のお悩みである生理前や生理中の不快感やつらさ… 生理前にはホルモンの影響で身体に水分を溜め込んでしまうために、身体が重い、下半身の血流が悪くなったりします。そのせいで身体が冷えやすくなる […]

2022年1月13日

こんにちは。美温です。月に一度の生理で身体に違和感や不調を感じたことのある人は実に８０％ほど、と言われています。そんな生理中は身体を冷やすと良くない言われています。逆に日頃から身体を温める習慣をつけることで不調を和 […]

2021年9月24日

こんにちは！美温です！いきなりですが、あなたの平熱は何度ですか？？一般的に新陳代謝が活性化され心身ともに健康に過ごせる体温のことを適正体温と呼ぶのですが適正体温＝理想の平熱は「36.5から37.0度」と言われていま […]