生理

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生理の不調によもぎ蒸し♪

こんにちは、美温です。 「毎月の生理がつらい、憂鬱。」 ↑そんな人が美温にはよくいらっしゃいます。 生理期間中は普段ならなんてことないことでも気持ちが落ちやすくなったり身体もだるい、眠い、むくむ、お腹がキリキリしたり、、 […]

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あまり汗をかかない人、すぐ汗をかく人

こんにちは。美温です。 7月も後半になり外に出るとすぐに汗が出る!! という方と、真夏のこの時期でもあまり汗をかかない、かけない。 そんな方もいらっしゃいます。 汗をかかない方は、 基礎代謝の低下 カラダの「内側」の冷え […]

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便秘になりやすい習慣

こんにちは、美温です。 女性に多い便秘のお悩み。 生活習慣によって便秘になりやすくなります。 たとえば、 冷たい飲み物の飲みすぎ クーラー直撃 ストレスが溜まっている 寝る前などに食事をする こんな生活をしていませんか? […]

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よもぎ蒸し
生理終わりによもぎ蒸しでスッキリ♪

こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]

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少ないのも心配?生理の量とストレスの関係

生理は人によって様々です。 その中でも生理の量が多い・少ないというのは体調を知るひとつの目安になります。 生理の量や期間が短いと、、、 「今回は楽!ラッキー♪」と思うかもしれませんが、もしかすると不調の現れかもしれません […]

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毎月生理がくるのがつらいという人へ

こんにちは、美温です。 日頃、カウンセリングをしていても感じますが、ほとんどの女性に生理に関するお悩みがあります。 その期間はどうしても体がだるい、ぼんやりしてミスが増える、痛みや不快感がある。 と人によってさまざまです […]

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腸もみで免疫力アップ!

こんにちは。美温です。 美温でも人気メニューの1つである「腸もみ」。 腸をもむことで、動きの鈍くなった腸に刺激を与えて活発にします。 腸には、ウイルスなどから身体を守る免疫細胞や免疫力を高める機能もあります。 なので、腸 […]

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お疲れポイントに合わせて!もみほぐし♪

こんにちは。美温です。 デスクワークや立ち仕事で身体がバキバキ、足がパンパン! そんな方にもおすすめなのが美温の「もみほぐし」! 美温では、ご来店時にカウンセリングを行っていてお客様のお悩みや不調などについてお聞きしてい […]

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生理の不調はありませんか?その不調、緩和できます!

こんにちは。美温です。 毎月来る生理前後の ・痛み・イライラ・お腹や胸の張り・肌荒れ・体がむくむ こうした生理の不調を「仕方ない」と思っていませんか? 実は生理時に不調があるのは正常な状態ではないんです。 また生理中の出 […]

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【目的別】よもぎ蒸しは生理前?後?

こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しって「体を温める」ってイメージも強いと思いますが、 実は、生理前・生理後に利用することで体調を整える効果も期待できます! それぞれの時期でメリットが少し違うのでご紹介しますね♪ 生理前 […]

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