生理
生理の不調はありませんか？その不調、緩和できます！
こんにちは。美温です。 毎月来る生理前後の ・痛み・イライラ・お腹や胸の張り・肌荒れ・体がむくむ こうした生理の不調を「仕方ない」と思っていませんか？ 実は生理時に不調があるのは正常な状態ではないんです。 また生理中の出 […]
【目的別】よもぎ蒸しは生理前？後？
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しって「体を温める」ってイメージも強いと思いますが、 実は、生理前・生理後に利用することで体調を整える効果も期待できます！ それぞれの時期でメリットが少し違うのでご紹介しますね♪ 生理前 […]
生理終わりによもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]
生理前、便秘がちになりませんか？？
こんにちは！ 皆さん、生理の前に便秘がちになり、お腹が張ったりしませんか？？ それ実は、ホルモンバランスが関係して便秘がちになっているんです。 排卵後に「黄体ホルモン」の影響で大腸の腸壁からから水分を吸収され腸の蠕動運動 […]
「生理がつらい」のは体質じゃないんです。
こんにちは。美温です。 毎月来る生理は不快感が強い方とそうでもない方。１週間以上続く…という方から３日程度で終わる！ などなど同じ女性でも個人差が多いものです。 生理がつらい方は、症状が軽い方が羨ましいと感じますよね。 […]
ぽかぽかしてお通じもよくなりました！
毎月の生理がつらい…そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか？ 美温に来ていただいているお客様の中でも多い悩みが生理に関することなんです。 そんな生理に関するお悩みは、 ・昔からだから仕方がない・薬などで対処して […]
なぜかしんどい…そんなときにもよもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 いままで冷えを感じていなかったのにお風呂に入るといつもと同じ温度なのに熱く感じて「冷えてたんだな」と感じることはないですか？ 暖かい日が増えたこの時期は、服装が薄着になり、気付かないうちに身体の深 […]
痛み止めで身体が冷えやすく…？
こんにちは。美温です。 不快感などの緩和のために市販のものを 「生理前や生理中など、よく使っています！」「常に持ち歩いています！」 という女性も多いですよね。 でもどういった仕組みで効果が出ているのか知っていますか？ 実 […]
気にしたことありますか？生理の量について
こんにちは。美温です。 毎月来る生理の量は個人差があります。 量が多いか少ないかは、 「比べたことないしわからない…」 という方も多いと思いますが、 例えば、 １時間でトイレに行かなければならない 寝てる間にあふれる な […]
”つらい生理” に骨盤矯正
こんにちは。美温です。 美温には生理が重い、つらいというお客様が多くいらっしゃます。 生理の重さには個人差がありますが、この差は何で生まれるのか知っていますか？ 生理が重くなる原因は、冷えや食生活も関係しているのですが、 […]