代謝

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免疫力を高めて強い身体作り

こんにちは、美温です。 健康でウイルスにも負けない身体を作るには、免疫力を高めることが大切。 そして免疫力を高めるには、体温を上げる必要があります! 体温が1度上がると、代謝は12%、免疫力は30%もUPします。 ですが […]

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よもぎ蒸し
よもぎ蒸しで代謝&免疫力UP!

こんにちは。美温です。 突然ですが皆さんの平熱はどれくらいですか? 健康に良いとされる理想的な体温は36.5度~37.0度と言われています!ですが最近は36度以下の人も増えているそう。 体温は、1度違うだけで… 代謝は1 […]

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