美温に通ってから身体に興味が♪
こんにちは。美温です。 春が近付いて暖かい日も増えましたが体調はいかがでしょうか？ 日中は過ごしやすい気温が増えましたが、春は自律神経が乱れやすいんです。 先日ご来店いただいたお客様も、 気温が暖かくなってきて冷えは感じ […]
身体だけでなく「腸」も浮腫む！？
こんにちは。美温です。 むくみと聞くと足や顔のイメージが強いと思います。 ですが、実は… 「腸」も浮腫む！って知っていますか？ 腸がむくむと、 便秘 ぽっこりお腹 太りやすくなる 呼吸が浅くなる といった不調がでてきます […]
たった１℃で！？体温による体調の影響
こんにちは。美温です。 最近では、よく聞くようになった「温活」。 温活とは、日頃から身体を温めること。 冷えた時に温めるのではなく普段から身体を温め、冷えが原因の不調や辛さを予防することを言います！ よく聞くのが簡単に自 […]
美温の腸もみは２種類あります♪
こんにちは。美温です。 美温で人気の腸もみですが実は２種類あるんです！ 〈ぽかぽか腸もみ〉〈痩身腸もみ〉 という２種類なんですが、何が違うのかというと… ぽかぽか腸もみ 冷えて凝り固まった「腸」を優しくもみほぐしていくこ […]
この時期の「だるい」「眠い」の原因
こんにちは。美温です。 ３月になり、日中は暖かい日が増えましたね！ こんな季節に多いのが 朝起きるのがつらい 日中ぼーっとする 寝ても疲れが取れない といった睡眠に関するお悩み！ これらの原因には、実は「自律神経」が関係 […]
お尻やお腹、冷えてませんか？
こんにちは。美温です。 手や足元の冷えは自覚がある！という方でもお尻やお腹の冷えは気付いていなかった…という方も多いです。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢だと血液の循環が悪くなりやすくなります。 血液の循環が悪くなると […]
よもぎ蒸し後の壺のなか
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しをすると、汗とともに体の中の不要なものを一緒に流れます。 実はよもぎ蒸しのあとの壺の中には、それぞれの食生活やストレスなどによって身体の中に溜まった不要なものが見えるんです！ よもぎを蒸 […]
実は、不調に自覚がない方も多い！？
こんにちは。美温です。 美温にご来店いただいたお客様の中には、 「お腹が冷えているのを知らなかった！」「むくみに気付いていなかった！」 などの自覚のない不調を抱えた方もいらっしゃいます。 日常的に冷えや不調があるとそれが […]
よもぎ蒸し中は水分補給を忘れずに！
こんにちは。美温です。 美温ではよもぎ蒸し中の水分補給にお水とよもぎ茶をご用意しています！ よもぎ蒸しではかなり汗をかくので水分補給がすごく大切。 汗をかくときには水だけではなくミネラルも一緒に流れてしまいます。 なので […]
◆予約の取りやすい曜日について
こんにちは。美温です。 最近は朝方は冷え込みますが、日中は暖かくていいですね！ ところで、皆様のお体の具合はいかがでしょうか。 この時期に多い不調として 寝ても疲れが取れない 身体が重い、だるい 首肩コリ めまいがひどい […]