よもぎ蒸し後の過ごし方♪
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しって汗をたくさんかくのでシャワーを浴びたい。 と思う方もいらっしゃいますよね。 実は、よもぎ蒸しのあとはすぐにシャワーを浴びないのがおすすめなんです！ なぜかというと、 よもぎ蒸しのあと […]
頭皮のコリ、放置してませんか？
こんにちは。美温です。 コリやむくみと聞くと、肩や足を思い浮かべる方も多いと思いますが… 頭もコリやむくむことがあるって知っていますか？ 頭のコリ・むくみは不眠や頭が重い、だるい…といった不調に繋がります。 そうなる前に […]
【人気NO.1】痩身デトックス♪
こんにちは。美温です。 夏に向けてダイエットをしたい。健康的な体を目指したい。 そんな方に、最近人気の痩身デトックスコースのご紹介！ ハーブ蒸しで２種類のダイエットブレンドからお好きな方を選んでいただけます。 体を温めた […]
お腹と頭には深い関係がある？
こんにちは。美温です。 腸の働きによってどんな影響があるのかご存知ですか？ 腸は「第２の脳」とも呼ばれ、脳からの指示なしで動いています。 そんな腸と脳の伝達に使われるのが自律神経なのですが、この自律神経が乱れると体に不調 […]
この時期の冷えは血行が原因かも。
こんにちは。美温です。 “冷えは万病のもと” とも言われ、体調不良などを引き起こすやっかいなものです。 とくにあたたかい時期には、自覚がないのに実は冷えているという方も。 そんな冷えは、デスクワークなどの長時間おなじ姿勢 […]
骨盤が歪むと体が冷えやすくなる！？
こんにちは。美温です。 姿勢が悪かったり、足を組むくせがある方は骨盤がズレやすい…というのはなんとなく聞いたことがあるという方も多いと思います。 ですが、骨盤がずれると体が冷えやすくなる！ということはご存知でしょうか？ […]
生理前の不調には冷えが関係している？
こんにちは。美温です。 生理前などは特に足がむくんでだるく感じたり、腰が痛い…という方もいらっしゃいますよね。 生理前には、水分を体に溜め込むので冷えやすくなったり、血行不良になりやくいろいろな不調を感じやすくなります。 […]
美温の２種類の腸もみのちがい
こんにちは。美温です。 美温のメニューには腸もみがありますが２種類あるのはご存知ですか？ 〈ぽかぽか腸もみ〉〈痩身腸もみ〉 という２種類なんですが何が違うのかというと… ぽかぽか腸もみ 冷えて凝り固まった「腸」を優しくも […]
目の疲れからいろんな不調に！？
こんにちは。美温です。 普段、お仕事がデスクワークでパソコンを使う方やスマホをよく見ている方は、目が疲れやすいです。 また、姿勢が悪いと首肩コリから血行不良に。 その結果、自律神経が乱れ不眠や日中の眠気、ダルさに繋がって […]
便秘でお腹が苦しい。→ お腹冷えていませんか？
こんにちは。美温です。 女性のお悩みでも多い便秘。 女性は筋力が少なく冷えやすいので便秘になりやすいんです。 便秘になると、 お腹が張って苦しい…肌が荒れる… など、肌にも影響が。 そんな、便秘は腸が冷えて働きが低下して […]