温活
肌荒れと手足の冷えの関係ってご存知ですか？
こんにちは。美温です。 「温活」って身体を温めて健康に〜 というイメージはなんとなくあると思うのですが、実はお肌にも良い影響があるって知ってますか？ 身体が冷えている人は、血行が悪くなって老廃物がスムーズに排出されなくな […]
『よもぎ蒸し』は妊活にいい？
こんにちは。美温です。 身体を芯から温めて冷え性やむくみ、他にもいろいろな効果のあるよもぎ蒸し。 そんなよもぎ蒸しは妊活中の方や産後にも良いと言われているのはご存知でしょうか？ 女性の身体はとてもデリケートで、冷えやすい […]
美温はコロナ対策を徹底しています◎
こんにちは。美温です。 いつも美温をご利用いただきありがとうございます。 さて、以前も一度ご紹介いたしましたが、少し時間が経ったので 美温でのコロナ対策についてもう一度ご紹介いたします！ 美温では、日頃から施術スタッフや […]
眠りが浅い人必見！ぐっすり眠活
こんにちは。美温です。 1日忙しく働いて、疲れているのに眠れない…せっかく寝れてもすぐ起きてしまう。。。 そんなことってないですか？ 睡眠の質が落ちてしまう理由は季節の変わり目での寒暖差や気圧の変動、ストレスなどがありま […]
温活をするメリット◎
こんにちは。美温です。 いよいよ本格的な寒さになってきましたね。 寒さが増すにつれて「冷え」が気になる人も増えたのではないでしょうか？ 体が冷えると、免疫力が低下して体調を崩しやすくなるなど悪影響があります。 そんな冷え […]
よもぎ蒸し後のおすすめの過ごし方
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しを受けに来たお客様からよく聞かれる質問「シャワーはありますか？汗をかくから流していいですか？」 よもぎ蒸しは大量の汗をかくので、心配される方も多いのですが、実は、なるべくシャワーを浴びな […]
”骨盤調整” 1回でも効果あります！
こんにちは。美温です。 美温では骨盤調整を行っています！ 骨盤は歪んでしまうとさまざまな痛みの原因となりやすい場所です。 そんな歪みは日常生活での癖や筋肉の使い方、出産などで歪んでしまうのですが、歪みを放置しているとこん […]
生理痛などのお悩みには…「温活」がおすすめ！
生理痛は人によって症状はさまざまですが、ひどい人は、日常生活に支障があるという人もいますよね。。。 生理痛が重い人は、毎月来るのも怖い、痛み止めが手離せないという人も多いのではないでしょうか？ 実は、生理痛の重さは冷えが […]
風邪予防にもよもぎ蒸し◎
こんにちは。美温です。 秋〜冬は空気が乾燥して風邪をひきやすくなりますよね。 この時期に風邪を引きにくくするためには免疫力アップが欠かせません！免疫力は、疲れやストレスが溜まっているときや、身体が冷えているときに弱まりま […]
忙しいときこそ美温で温活♪
こんにちは。美温です。 この時期になると、お風呂に入ってゆっくり疲れを癒やしたくなりますね。 ところで、お風呂に入って、リラックスするために最適なお湯の温度があるってご存知ですか？ 実は、42℃以上の熱めの温度では、自律 […]