体質改善
リンパを流してデトックス
こんにちは、美温です。 体のダルさや不調や肌荒れにはリンパの滞りも考えられます。 リンパの滞りとは、リンパの流れが悪くなることで老廃物や体内の余分な水分が体にとどまってしまうことです。 水分が体内に余分にあるということは […]
生理のお悩みに ”温活” が良い理由
こんにちは。美温です。 生理に関するお悩みは多く、「少しでも楽になればいいのに。」と思う方も多いですよね。 同じ女性でも、生理中の不快感が強い人と弱い人がいます。 正常な生理について知ることで、身体の不調に気付けたり、改 […]
よもぎ蒸しの ”嬉しい効果” ３選
こんにちは。美温です。 下半身から身体を温めて、よもぎの成分を取り入れることができるよもぎ蒸し。 名前は聞いたことあるけど、試したことはないという方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はよもぎ蒸しについてご紹介します […]
体を温めて不調を撃退！温活のすすめ
こんにちは。美温です。 冬の寒さで、すぐに体が冷えてしまう。なかなか温まらない。 そんなお悩みをお持ちではないですか？ 女性は筋肉量が少なく身体が冷えやすいのですが、身体がいつも冷えているとさまざまな体の不調につながって […]
身体が冷えてしまう原因
こんにちは美温です。 身体が冷えやすい、いつも冷えているという人。そもそもなぜ、身体が冷えてしまうのでしょうか？ 体の冷えは、血流が悪いために身体の隅々まで血液がうまく流れないことが原因です。 同じ姿勢を続けていると足が […]
施術前の"足湯"の効果
こんにちは。美温です。 美温ではすべての施術の前に”足湯”をしています♪ 身体が冷えている方は、少しずつ身体を温めてあげないと寒暖差ができて痒みや痛みを伴う方が稀にいます。 足湯に浸かると、ゆっくりと身体の先から温めるこ […]
冬にもおすすめのドライヘッドスパ♪
こんにちは。美温です。 寒い日が続くと体がこわばって緊張状態になることで不調や気持ちが憂鬱になることもあります。 他にも、夜の眠りが浅かったり、なかなか寝付けない！という人もいますよね。 そんなときにもおすすめなのがドラ […]
免疫力を高めて強い身体作り
こんにちは、美温です。 健康でウイルスにも負けない身体を作るには、免疫力を高めることが大切。 そして免疫力を高めるには、体温を上げる必要があります！ 体温が1度上がると、代謝は12%、免疫力は30%もUPします。 ですが […]
〈よもぎ蒸し〉汗が出なくても効果はあります！
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しって汗をたくさんかけそうなイメージがあると思います。 ですが、中にはあまり汗をかけない、という方もいらっしゃいます。 普段からあまり汗をかかない、身体がいつも冷えてしまっている方はなかな […]
