よもぎ蒸し
温活をするメリット◎
こんにちは。美温です。 いよいよ本格的な寒さになってきましたね。 寒さが増すにつれて「冷え」が気になる人も増えたのではないでしょうか？ 体が冷えると、免疫力が低下して体調を崩しやすくなるなど悪影響があります。 そんな冷え […]
腸を整えて心も体も健康に
こんにちは。美温です。 みなさん、腸の働きが体にどのような影響をもたらすかご存知でしょうか？ 腸は「第２の脳」と言われていて、脳からの指示なしで動いています。 そして、腸と脳の連絡に使われるのが自律神経なのですが、自律神 […]
よもぎ蒸し後のおすすめの過ごし方
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しを受けに来たお客様からよく聞かれる質問「シャワーはありますか？汗をかくから流していいですか？」 よもぎ蒸しは大量の汗をかくので、心配される方も多いのですが、実は、なるべくシャワーを浴びな […]
【11/30まで！】お得なコースで全身リフレッシュ♪
こんにちは。美温です。 オープンから毎月、特別価格にてお得にお試しいただけるコースをご用意しておりますが、もうお試しいただきましたか？ 今月は11/30まで（火）の限定のおすすめメニューをご用意しております♪ ◯● 11 […]
生理痛などのお悩みには…「温活」がおすすめ！
生理痛は人によって症状はさまざまですが、ひどい人は、日常生活に支障があるという人もいますよね。。。 生理痛が重い人は、毎月来るのも怖い、痛み止めが手離せないという人も多いのではないでしょうか？ 実は、生理痛の重さは冷えが […]
風邪予防にもよもぎ蒸し◎
こんにちは。美温です。 秋〜冬は空気が乾燥して風邪をひきやすくなりますよね。 この時期に風邪を引きにくくするためには免疫力アップが欠かせません！免疫力は、疲れやストレスが溜まっているときや、身体が冷えているときに弱まりま […]
忙しいときこそ美温で温活♪
こんにちは。美温です。 この時期になると、お風呂に入ってゆっくり疲れを癒やしたくなりますね。 ところで、お風呂に入って、リラックスするために最適なお湯の温度があるってご存知ですか？ 実は、42℃以上の熱めの温度では、自律 […]
その体調不良、“腸の冷え”が原因かも！？
手先や足先が冷たい、寒いと感じると「冷え」を感じますよね。 でも実は、手足が冷えていなくても体の内側、腸が冷えている人が最近多くなっているんです！ この秋〜冬にかけての ”腸が冷える” 原因は、 年内の仕事追い込みでのス […]
「黄土」よもぎ蒸しがおすすめ◎
こんにちは。美温です。 美温ではよもぎ蒸しに黄土のイス（座器）を使用しています。 よもぎ蒸しのイスには色々な材質があるのですが、その中でも黄土がおすすめです！ なぜかというと、 黄土は、黄土自体に自然殺菌作用 や 浄化作 […]
体温が１度上がると良いことがいっぱい♪
こんにちは、美温です。 日本人の健康的な体温の平均は36.5度～と言われています。 ですが、最近は体温が36度以下の人も増えているようです。 体温が低いと、血流が悪くなり免疫力が低下したり、代謝が下がり痩せにくくなること […]