よもぎ蒸し
よもぎ蒸しで身体ぽかぽか♪
こんにちは。美温です。 年が明け、寒さが増してきました。特に風が吹くと手や足先などが冷えて寒いと感じることも多くなりました。 こんな時期は、服を着替えたり、お風呂の後も湯冷めして身体が冷えてしまいがちですよね。 美温でも […]
お腹が冷たくありませんか？
こんにちは。美温です。 服を着込んでも寒い…室内でも手や足先がずっと冷たい。 そんなときは、ついつい末端ばかりを温めがちですが、実は腸の冷えにも注意が必要です！ 腸が冷えると、ホルモンバランスや自律神経が乱れて不調の原因 […]
月に一度の女性特有のお悩みに。
こんにちは。美温です。 月に一度の生理で身体に違和感や不調を感じたことのある人は実に８０％ほど、と言われています。 そんな生理中は身体を冷やすと良くない言われています。 逆に日頃から身体を温める習慣をつけることで不調を和 […]
よもぎ蒸しはいかがでしょうか？
こんにちは。美温です。 今回は、美温のよもぎ蒸しについてお話しします♪ 美温の温活メニューの中に「よもぎ蒸し」があります。 よもぎ蒸しは、専用のマントを着た状態で黄土椅子に座って下半身からよもぎの蒸気を当ててよもぎの成分 […]
よもぎ蒸しで代謝＆免疫力UP！
こんにちは。美温です。 突然ですが皆さんの平熱はどれくらいですか？ 健康に良いとされる理想的な体温は36.5度～37.0度と言われています！ですが最近は36度以下の人も増えているそう。 体温は、１度違うだけで… 代謝は１ […]
体の冷えが老化を早める！？
こんにちは。美温です。 身体が冷えやすい方はその分、血流も悪くなっています。 でもその冷えを放置してしまうと、髪や肌などの見た目にも悪影響があることはご存知でしょうか？ 血液がうまく流れていないと、血液が栄養を身体の隅々 […]
ペア予約OK！寒い日にはよもぎ蒸し♪
こんにちは。美温です。 寒い日々が続いていますね。特に朝は空気がひんやりとしてなかなか布団から出にくいですよね。 そんな寒い日にはやっぱりよもぎ蒸し！ 温かい蒸気でじんわりと身体を包み温めてくれるよもぎ蒸しは、寒い日はよ […]
よもぎ蒸しの「黄土」の効果
こんにちは。美温です。 美温で使用しているよもぎ蒸しの座椅子は「黄土」と呼ばれるものを使用しています。 黄土には身体を温めるのに効果的な酵素が多く含まれています。 なので、プラスチックや木でできた椅子を使ったときと比べて […]
体調不良の原因は「腸冷え」かも。
こんにちは。美温です。 腸は消化や吸収だけではなく、免疫にも関わる重要な場所です。 そんな腸も、冬の寒い時期は「冷え」に注意が必要です！ 腸が冷えてしまっていると、動きが鈍くなり様々な不調を引き起こします。 そのため、腸 […]
よもぎ蒸しのおすすめの頻度
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しを受ける頻度はお悩みや体質によっても変わってきます。 そのため、あくまで目安にはなりますが、 妊活 月1、2〜週1回 ダイエット 月2〜週1回 婦人科系 月2回〜週1回 冷 […]