腸活
夏におすすめ！ ”腸もみで胃腸ケア”がおすすめ◎
こんにちは、美温です！ いきなりですが暑いこの時期、ついつい冷たい飲み物が欲しくなりますよね？これ実は知らないうちに胃腸に負担をかけてしまっているんです・・・ 実は胃の調子が悪いと、いくら腸に良い食物繊維や乳酸菌などを摂 […]
夏の肌あれ・ニキビ対策におすすめメニュー◎
こんにちは。美温です。 夏は汗をかいたり、夏バテで食生活が乱れたりして肌荒れをしやすくなりますよね。 そんな夏の肌荒れにはよもぎ蒸しや腸もみがおすすめです！ よもぎ蒸しは殺菌効果があるので肌の炎症を抑えて、清潔にしてくれ […]
梅雨時期の不調に腸もみ
天気が変わりやすく雨の日も多いこの時期は頭痛や体がだるい…など感じやすくなります。 こうした不調の原因は、気圧や寒暖差などの変化で自律神経が乱れてしまっていることが原因です。 そんな自律神経を整えるためには、「腸のケア」 […]
腸もみでスッキリ＆リラックス♪
こんにちは。美温です。 お腹が張って苦しい…便が出にくい… そんなお悩みに腸もみはいかがでしょうか？ 食事に気をつけたり、こまめに水分をとっても改善されない便秘は、腸の動きが鈍くなっている可能性があります。 なので、腸に […]
代謝アップも期待できる腸もみ♪
こんにちは。美温です！ 今日は「腸」についてお話したいと思います。 最近では ”腸活” という言葉を聞くこともよくありますよね♪ 腸にはビフィズス菌やピロリ菌などの聞いたことがあるような菌を始め、たくさんの菌が生息してい […]
流行りの腸活！健康や痩せるために必要なポイント
こんにちは。美温です。 「もうすぐ夏だから、痩せたい！」 そんな気持ちがあっても暑い中なかなか運動や筋トレを続けるのは大変ですよね。 そんな中、痩せるために 最近よく耳にするようになった「腸活」を取り入れている！ という […]
美温の２種類の腸もみのちがい
こんにちは。美温です。 美温のメニューには腸もみがありますが２種類あるのはご存知ですか？ 〈ぽかぽか腸もみ〉〈痩身腸もみ〉 という２種類なんですが何が違うのかというと… ぽかぽか腸もみ 冷えて凝り固まった「腸」を優しくも […]