腸活

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腸活の鍵は・・・?

  こんにちは、美温です。 ご来店いただくお客様から、 「食物繊維を摂っているのになかなか効果がない。」 「腸活しているのに実感がない。」 というお声をいただくことがあるのですが、 それ、実は「体の冷え」が原因 […]

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腸もみで免疫UP!

こんにちは、美温です。 寒くなりインフルエンザや風邪が流行してきましたね。 これからのイベントシーズンに向け、免疫力の低下は防ぎたいところ! そこで免疫力の大敵となるのが「腸の冷え」ってご存知でしたか? 腸そのものが冷え […]

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ココアのパッケージに!

最近、スタッフがココアを飲んでいたのですが・・・ ココアのパッケージになんと”腸活”って書かれているんです! テレビでも”腸活”ココアのCMが流れるくらい 今また腸活が流行っているみたいです! ではなんでココアを飲むと腸 […]

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トイレの回数は多いのに、便秘…

こんにちは。美温です。 冬が近付くと、寒さからトイレの回数が増えます。 これは、汗をかきにくい秋冬は水分が体に多く含まれていると体温が下がってしまうので排出するためなのですが トイレに行く回数は増えたのに便秘。 という方 […]

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便秘になりやすい習慣

こんにちは、美温です。 女性に多い便秘のお悩み。 生活習慣によって便秘になりやすくなります。 たとえば、 冷たい飲み物の飲みすぎ クーラー直撃 ストレスが溜まっている 寝る前などに食事をする こんな生活をしていませんか? […]

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下っ腹スッキリ♪腸活で体のメンテナンス

こんにちは。美温です。 みなさんは腸もみ、もう体験されましたでしょうか? 腸もみは ”腸活” の1つです! つかれやすい 便秘になりやすい お腹だけやせない 肌荒れしやすい、治らない こんな悩みはありませんか? その原因 […]

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夏におすすめ! ”腸もみで胃腸ケア”がおすすめ◎

こんにちは、美温です! いきなりですが暑いこの時期、ついつい冷たい飲み物が欲しくなりますよね?これ実は知らないうちに胃腸に負担をかけてしまっているんです・・・ 実は胃の調子が悪いと、いくら腸に良い食物繊維や乳酸菌などを摂 […]

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夏の肌あれ・ニキビ対策におすすめメニュー◎

こんにちは。美温です。 夏は汗をかいたり、夏バテで食生活が乱れたりして肌荒れをしやすくなりますよね。 そんな夏の肌荒れにはよもぎ蒸しや腸もみがおすすめです! よもぎ蒸しは殺菌効果があるので肌の炎症を抑えて、清潔にしてくれ […]

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梅雨時期の不調に腸もみ

天気が変わりやすく雨の日も多いこの時期は頭痛や体がだるい…など感じやすくなります。 こうした不調の原因は、気圧や寒暖差などの変化で自律神経が乱れてしまっていることが原因です。 そんな自律神経を整えるためには、「腸のケア」 […]

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腸もみでスッキリ&リラックス♪

こんにちは。美温です。 お腹が張って苦しい…便が出にくい… そんなお悩みに腸もみはいかがでしょうか? 食事に気をつけたり、こまめに水分をとっても改善されない便秘は、腸の動きが鈍くなっている可能性があります。 なので、腸に […]

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