生理
生理中でも腸活＆温活！
こんにちは、女性の不調改善サロン美温です。 ご予約いただくお客様から、「今日行きたかったけど、生理になったので予約変更できますか？」というお問合せをいただくこともしばしば。 実は、美温の施術は生理中でも受けられるんです！ […]
体温が３５℃台…どんな問題が？
こんにちは。美温です。 突然ですが、《皆さんの平熱は何度ですか？》 女性は、 排卵日から次の生理までの期間を【高温期】生理開始から排卵日までを【低温期】 と分けることができますが、低音期が35℃台、高温期でも36℃台前半 […]
気にしたことありますか？生理の量について
こんにちは。美温です。 毎月来る生理の量は個人差がありますよね。 生理が重い・軽いまたは量が多い・少ないなどは、 「比べたことないしわからない…」 という方も多いかもしれません。 例えば、 ・１時間でトイレに行かなければ […]
寒～い季節に【冷えケア】で不調予防しましょう♪
こんにちは。美温です。 毎月の生理は冬場の寒い時期に不調を感じやすくなります。 これは【冷え】から血の巡りが悪くなることで排出時に不快感や痛みが出てしまうからです。 なので冬場の生理期間を快適に過ごすためにも「温活」がお […]
生理の不調によもぎ蒸し♪
こんにちは、美温です。 「毎月の生理がつらい、憂鬱。」 ↑そんな人が美温にはよくいらっしゃいます。 生理期間中は普段ならなんてことないことでも気持ちが落ちやすくなったり身体もだるい、眠い、むくむ、お腹がキリキリしたり、、 […]
あまり汗をかかない人、すぐ汗をかく人
こんにちは。美温です。 ７月も後半になり外に出るとすぐに汗が出る！！ という方と、真夏のこの時期でもあまり汗をかかない、かけない。 そんな方もいらっしゃいます。 汗をかかない方は、 基礎代謝の低下 カラダの「内側」の冷え […]
便秘になりやすい習慣
こんにちは、美温です。 女性に多い便秘のお悩み。 生活習慣によって便秘になりやすくなります。 たとえば、 冷たい飲み物の飲みすぎ クーラー直撃 ストレスが溜まっている 寝る前などに食事をする こんな生活をしていませんか？ […]
生理終わりによもぎ蒸しでスッキリ♪
こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]
少ないのも心配？生理の量とストレスの関係
生理は人によって様々です。 その中でも生理の量が多い・少ないというのは体調を知るひとつの目安になります。 生理の量や期間が短いと、、、 「今回は楽！ラッキー♪」と思うかもしれませんが、もしかすると不調の現れかもしれません […]
毎月生理がくるのがつらいという人へ
こんにちは、美温です。 日頃、カウンセリングをしていても感じますが、ほとんどの女性に生理に関するお悩みがあります。 その期間はどうしても体がだるい、ぼんやりしてミスが増える、痛みや不快感がある。 と人によってさまざまです […]