温活
よもぎ蒸しのおすすめ頻度
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しを受ける頻度はお悩みや体質によっても変わってきます。 そのため、あくまで目安にはなりますが、 ・妊活 月1、2～週1回・ダイエット 月2～週1回・婦人科系 月2回～週1回・ […]
あなたのお尻冷たくないですか？
こんにちは、美温です！ タイトルで書いた ”あなたのお尻冷たくないですか？” これを読んで・・・「お尻が冷たい！？」と思った方もいると思うのですがそう思った方はぜひ今自分のお尻を両手で触ってみてください！ どうでしたか？ […]
生理の不調によもぎ蒸し♪
こんにちは、美温です。 「毎月の生理がつらい、憂鬱。」 ↑そんな人が美温にはよくいらっしゃいます。 生理期間中は普段ならなんてことないことでも気持ちが落ちやすくなったり身体もだるい、眠い、むくむ、お腹がキリキリしたり、、 […]
下っ腹スッキリ♪腸活で体のメンテナンス
こんにちは。美温です。 みなさんは腸もみ、もう体験されましたでしょうか？ 腸もみは ”腸活” の１つです！ つかれやすい 便秘になりやすい お腹だけやせない 肌荒れしやすい、治らない こんな悩みはありませんか？ その原因 […]
生理終わりによもぎ蒸しでスッキリ♪
こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]
【専門店】美温のよもぎ蒸しについて
こんにちは。美温です。 今日は、美温のよもぎ蒸しについてお話しします♪ 専門店である美温のよもぎ蒸しでは、 身体の中でも繊細な部分によもぎを煮立たせた蒸気を直接当てるので 「良い品質のものをしっかり選びたい！」 という思 […]
雨の日のだるさなどの不調にもみほぐし
こんにちは、美温です。 今日は雨がパラパラしていますね。 こんな雨の日は、なんだか気分が落ち込む、、頭がズーンと重く感じる。 そんな方はいらっしゃいませんか？ そんなお天気不調は、自律神経が気圧の変化で乱れてしまっている […]
"腸"のむくみでぽっこりお腹になる？
こんにちは。美温です。 顔や脚がむくむように、腸もむくむことがあります。 腸がむくむと、 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー ●便秘、腹痛 ●ぽっこりお腹 ●太りやすくなる ●呼吸が浅くなる ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー といっ […]
よもぎ蒸しに必要な持ち物は？
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しは初めてだけど、、 「着替えやタオルはいるのかな？」「飲み物は買って行ったほうがいいのかな？」 初めてだとわからないことも多くて不安ですよね。 美温では、よもぎ蒸しで使う ・よもぎ蒸しマ […]
心も体もリフレッシュ♪
こんにちは。美温です。 暑いのに湿度の高くジメッとしたこの時期は疲れやすい…という感じる方も多いのではないでしょうか。 天候も不安定で、日による気温変動も激しいこの時期は心も体も疲れやすくなります。 そんな「心と体のお疲 […]