リラックス
内側から温めて冷えない身体づくり◎
こんにちは。美温です。 寒さが一段と寒くなってきたこの季節。 美温では身体の内側からしっかり温めて血流を良くし、健康的に過ごせるお手伝いをしています！ 冷えは身体や心にさまざまな不調をもたらします。 最近なんとなくだるい […]
腸もみでお通じも良くなりました。
こんにちは。美温です。 今回は美温で腸もみをご体験いただいたお客様のお声をご紹介いたします。 普段から身体の冷え寝付きの悪さ、むくみなどで悩まれてごいるとのことでした。 いろいろとカウンセリングの中でお話させていただき、 […]
よもぎ蒸しで身体ぽかぽか♪
こんにちは。美温です。 年が明け、寒さが増してきました。特に風が吹くと手や足先などが冷えて寒いと感じることも多くなりました。 こんな時期は、服を着替えたり、お風呂の後も湯冷めして身体が冷えてしまいがちですよね。 美温でも […]
お腹が冷たくありませんか？
こんにちは。美温です。 服を着込んでも寒い…室内でも手や足先がずっと冷たい。 そんなときは、ついつい末端ばかりを温めがちですが、実は腸の冷えにも注意が必要です！ 腸が冷えると、ホルモンバランスや自律神経が乱れて不調の原因 […]
頭とお腹をほぐしてすっきりリラックス♪
こんにちは。美温です。 ストレスや生活リズムが崩れて、調子が悪い…眠れない… こんな不調には、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。 自律神経の乱れはリラックスして身体を温めるのが有効なので、身体をしっかり温められ […]
カラダ本来の機能を取り戻す【骨盤調整】
こんにちは。美温です。 美温では生活習慣や産後の骨盤のズレにお悩みの方に「骨盤調整」を行っています。 骨盤調整がなぜ必要なのかというと、 骨盤の位置がズレてしまうと、内臓や身体のいろいろな部分の機能が正常に働かなくなりま […]
よもぎ蒸しはいかがでしょうか？
こんにちは。美温です。 今回は、美温のよもぎ蒸しについてお話しします♪ 美温の温活メニューの中に「よもぎ蒸し」があります。 よもぎ蒸しは、専用のマントを着た状態で黄土椅子に座って下半身からよもぎの蒸気を当ててよもぎの成分 […]
お尻の冷えへのアドバイス
こんにちは、美温です。 今回は、骨盤調整と腸もみをご体験いただいたお客様からの感想をご紹介します。 お客様の声 骨盤調整はあまり大きな歪みはないとの事でしたがお尻辺りは冷えてるとの事でそこから来る不具合やアドバイスを頂き […]
お正月太り対策に！腸もみですっきり◎
こんにちは。美温です。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ お正月は家でゆっくり過ごして、運動不足や食べすぎてしまいがちですよね。 三が日も過ぎ、さあ今年も頑張るぞと着替えると「うっ…スカートが苦しい。。。」なんてことも […]