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冬の肌トラブル・乾燥対策
こんにちは。美温です。 冬のこの時期は乾燥しやすくて、きちんとスキンケアをしていてもカサつく… ひどい場合には痒みや痛みを感じることもありますよね。 こうした肌のトラブルの原因の１つに身体の冷えがあります。 身体が冷える […]
よもぎ蒸しで身体ぽかぽか♪
こんにちは。美温です。 年が明け、寒さが増してきました。特に風が吹くと手や足先などが冷えて寒いと感じることも多くなりました。 こんな時期は、服を着替えたり、お風呂の後も湯冷めして身体が冷えてしまいがちですよね。 美温でも […]
お腹が冷たくありませんか？
こんにちは。美温です。 服を着込んでも寒い…室内でも手や足先がずっと冷たい。 そんなときは、ついつい末端ばかりを温めがちですが、実は腸の冷えにも注意が必要です！ 腸が冷えると、ホルモンバランスや自律神経が乱れて不調の原因 […]
頭とお腹をほぐしてすっきりリラックス♪
こんにちは。美温です。 ストレスや生活リズムが崩れて、調子が悪い…眠れない… こんな不調には、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。 自律神経の乱れはリラックスして身体を温めるのが有効なので、身体をしっかり温められ […]
月に一度の女性特有のお悩みに。
こんにちは。美温です。 月に一度の生理で身体に違和感や不調を感じたことのある人は実に８０％ほど、と言われています。 そんな生理中は身体を冷やすと良くない言われています。 逆に日頃から身体を温める習慣をつけることで不調を和 […]
カラダ本来の機能を取り戻す【骨盤調整】
こんにちは。美温です。 美温では生活習慣や産後の骨盤のズレにお悩みの方に「骨盤調整」を行っています。 骨盤調整がなぜ必要なのかというと、 骨盤の位置がズレてしまうと、内臓や身体のいろいろな部分の機能が正常に働かなくなりま […]
よもぎ蒸しはいかがでしょうか？
こんにちは。美温です。 今回は、美温のよもぎ蒸しについてお話しします♪ 美温の温活メニューの中に「よもぎ蒸し」があります。 よもぎ蒸しは、専用のマントを着た状態で黄土椅子に座って下半身からよもぎの蒸気を当ててよもぎの成分 […]
腸もみが痛い人と痛くない人の違い
こんにちは。美温です。 みなさんは「腸もみ」を体験したことはありますか？ 腸もみはなんとなく痛そうなイメージがある方も多いと思いますが… 実は、腸もみは本来痛みはなく、気持ちいいと感じるものなんです！ では、痛い人と痛く […]
よもぎ蒸しで代謝＆免疫力UP！
こんにちは。美温です。 突然ですが皆さんの平熱はどれくらいですか？ 健康に良いとされる理想的な体温は36.5度～37.0度と言われています！ですが最近は36度以下の人も増えているそう。 体温は、１度違うだけで… 代謝は１ […]
「むくみ」には温活♪
こんにちは。美温です。 夕方になると足が痛くなったり、重たく感じたり…むくみで悩んでいる女性は多いと思います。 長時間の同じ姿勢や座りっぱなしは、血液の巡りが悪くなってむくみの原因になります。 他にも、冬の寒さなどによっ […]