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春の香りに包まれて３０分でリラックス♪
季節の移り変わりの時期は体調を崩しやすいです。 特に女性は日々の家事や育児、仕事に追われ休む暇もない… さらに４月の新学期に向けた準備などがあると本当にバタバタですよね。 そんな、忙しい時期はストレスから体調不良を感じや […]
季節の変わり目の不調の原因
こんにちは。美温です。 「季節の変わり目は体調が悪くなるんです。」 ↑こんな方いらっしゃいませんか？ 寒い冬も終わりに近づいて暖かくなってきたのになぜかしんどい、だるい…眠い！ もしくはなんだか憂鬱な気分でやる気が出ない […]
気にしたことありますか？生理の量について
こんにちは。美温です。 毎月来る生理の量は個人差があります。 量が多いか少ないかは、 「比べたことないしわからない…」 という方も多いと思いますが、 例えば、 １時間でトイレに行かなければならない 寝てる間にあふれる な […]
身体だけでなく「腸」も浮腫む！？
こんにちは。美温です。 むくみと聞くと足や顔のイメージが強いと思います。 ですが、実は… 「腸」も浮腫む！って知っていますか？ 腸がむくむと、 便秘 ぽっこりお腹 太りやすくなる 呼吸が浅くなる といった不調がでてきます […]
たった１℃で！？体温による体調の影響
こんにちは。美温です。 最近では、よく聞くようになった「温活」。 温活とは、日頃から身体を温めること。 冷えた時に温めるのではなく普段から身体を温め、冷えが原因の不調や辛さを予防することを言います！ よく聞くのが簡単に自 […]
美温の腸もみは２種類あります♪
こんにちは。美温です。 美温で人気の腸もみですが実は２種類あるんです！ 〈ぽかぽか腸もみ〉〈痩身腸もみ〉 という２種類なんですが、何が違うのかというと… ぽかぽか腸もみ 冷えて凝り固まった「腸」を優しくもみほぐしていくこ […]
この時期の「だるい」「眠い」の原因
こんにちは。美温です。 ３月になり、日中は暖かい日が増えましたね！ こんな季節に多いのが 朝起きるのがつらい 日中ぼーっとする 寝ても疲れが取れない といった睡眠に関するお悩み！ これらの原因には、実は「自律神経」が関係 […]
お尻やお腹、冷えてませんか？
こんにちは。美温です。 手や足元の冷えは自覚がある！という方でもお尻やお腹の冷えは気付いていなかった…という方も多いです。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢だと血液の循環が悪くなりやすくなります。 血液の循環が悪くなると […]
よもぎ蒸し後の壺のなか
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しをすると、汗とともに体の中の不要なものを一緒に流れます。 実はよもぎ蒸しのあとの壺の中には、それぞれの食生活やストレスなどによって身体の中に溜まった不要なものが見えるんです！ よもぎを蒸 […]
実は、不調に自覚がない方も多い！？
こんにちは。美温です。 美温にご来店いただいたお客様の中には、 「お腹が冷えているのを知らなかった！」「むくみに気付いていなかった！」 などの自覚のない不調を抱えた方もいらっしゃいます。 日常的に冷えや不調があるとそれが […]