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気にしたことありますか？生理の量について
こんにちは。美温です。 毎月来る生理の量は個人差がありますよね。 生理が重い・軽いまたは量が多い・少ないなどは、 「比べたことないしわからない…」 という方も多いかもしれません。 例えば、 ・１時間でトイレに行かなければ […]
気温変化で体調を崩していませんか？
こんにちは。美温です。 ２月も今日でラスト！ 晴れの日には暖かく過ごせる日も増えましたね！ そんなこの時期は、朝夜＆日中の寒暖差が大きく【自律神経】が乱れて体調を崩しやすくなります。 自律神経は身体の働きをコントロールす […]
今だからこそ試したい！《季節の変わり目》に温活◎
こんにちは。美温です。 ２月に入り、日によっては日中温かい日もありますね♪ でも、この時期は朝方や夜はまだまだ冷え込んだりと体調を崩しやすい時期でもあります…！ 寒暖差での体調不良は風邪などのウイルスによるものの他に自律 […]
現代人に多い「首まわりのだるさ」
こんにちは。美温です。 肩や腰の不調についで、働く女性の７割近くが悩む「首まわりのだるさ」。 その原因は、首の後ろにある頭を支えている筋肉群が緊張状態になることで起きます。 デスクワークやスマートフォンをよく触っている人 […]
お正月太り対策に！腸もみですっきり◎
こんにちは。美温です。 年も明けていつも通りの日々が戻りつつありますね。 お正月は家でゆっくり過ごして、運動不足や食べすぎて胃もたれ気味。 「太ったかも？体重計に乗るのが怖い！」 …という方は多いのではないでしょうか？ […]
身体の中も大掃除で老廃物もスッキリ！
こんにちは。美温です。 年末ということで、少しずつ大掃除に取り掛かってる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 大掃除は大変ですが家中ピカピカになると気持ちが良いですよね♪(*´ω`*) そんな大掃除を、家だけでなく、自 […]
年末年始特別クーポン☆
年末感が強まってきているこの時期に、 １年の疲れを癒すクーポンができました✨ ‥‥・*・…‥‥・*・…‥‥・*・‥‥ ＼ ご新規さま限定 ／ 1年の疲れを解消！ 年末年始キャンペーンἸ […]
ペア予約OK！寒い日にはよもぎ蒸し♪
こんにちは。美温です。 寒い日々が続いていますね。特に朝は空気がひんやりとしてなかなか布団から出にくいですよね。 そんな寒い日にはやっぱりよもぎ蒸し！ 温かい蒸気でじんわりと身体を包み温めてくれるよもぎ蒸しは、寒い日はよ […]
知らないうちに身体、冷えていませんか？
こんにちは。美温です。 朝晩に特に冷え込むこの時期は気が付かないうちに身体が冷えてしまっていること多いもの。 女性は元々、筋肉量が少ないので冷えやすいんです（ ; ; ） 冷えは、放置していると ・肩こりや頭痛・むくみ・ […]
ココアのパッケージに！
最近、スタッフがココアを飲んでいたのですが・・・ ココアのパッケージになんと”腸活”って書かれているんです！ テレビでも”腸活”ココアのCMが流れるくらい 今また腸活が流行っているみたいです！ ではなんでココアを飲むと腸 […]