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お尻やお腹、冷えてませんか?

  こんにちは、女性の不調改善サロン美温です。 手や足元の冷えは自覚がある!という方でも お尻やお腹の冷えは気付いていなかった… という方も多いです。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢だと 血液の循環が悪くなり […]

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腸活の鍵は・・・?

  こんにちは、美温です。 ご来店いただくお客様から、 「食物繊維を摂っているのになかなか効果がない。」 「腸活しているのに実感がない。」 というお声をいただくことがあるのですが、 それ、実は「体の冷え」が原因 […]

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腸もみで免疫UP!

こんにちは、美温です。 寒くなりインフルエンザや風邪が流行してきましたね。 これからのイベントシーズンに向け、免疫力の低下は防ぎたいところ! そこで免疫力の大敵となるのが「腸の冷え」ってご存知でしたか? 腸そのものが冷え […]

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冬は便秘が悪化する??

こんにちは、女性の不調改善サロン美温です。 冬は便秘になりやすかったり、悪化する季節と言われています。     ・寒くなって夏ほど喉の渇きを感じにくく、水分接種が減ってしまうこと   ・寒さ […]

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気にしたことありますか?生理の量について

こんにちは。美温です。 毎月来る生理の量は個人差がありますよね。 生理が重い・軽いまたは量が多い・少ないなどは、 「比べたことないしわからない…」 という方も多いかもしれません。 例えば、 ・1時間でトイレに行かなければ […]

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気温変化で体調を崩していませんか?

こんにちは。美温です。 2月も今日でラスト! 晴れの日には暖かく過ごせる日も増えましたね! そんなこの時期は、朝夜&日中の寒暖差が大きく【自律神経】が乱れて体調を崩しやすくなります。 自律神経は身体の働きをコントロールす […]

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今だからこそ試したい!《季節の変わり目》に温活◎

こんにちは。美温です。 2月に入り、日によっては日中温かい日もありますね♪ でも、この時期は朝方や夜はまだまだ冷え込んだりと体調を崩しやすい時期でもあります…! 寒暖差での体調不良は風邪などのウイルスによるものの他に自律 […]

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現代人に多い「首まわりのだるさ」

こんにちは。美温です。 肩や腰の不調についで、働く女性の7割近くが悩む「首まわりのだるさ」。 その原因は、首の後ろにある頭を支えている筋肉群が緊張状態になることで起きます。 デスクワークやスマートフォンをよく触っている人 […]

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お正月太り対策に!腸もみですっきり◎

こんにちは。美温です。 年も明けていつも通りの日々が戻りつつありますね。 お正月は家でゆっくり過ごして、運動不足や食べすぎて胃もたれ気味。 「太ったかも?体重計に乗るのが怖い!」 …という方は多いのではないでしょうか? […]

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身体の中も大掃除で老廃物もスッキリ!

こんにちは。美温です。 年末ということで、少しずつ大掃除に取り掛かってる方もいらっしゃるのではないでしょうか? 大掃除は大変ですが家中ピカピカになると気持ちが良いですよね♪(*´ω`*) そんな大掃除を、家だけでなく、自 […]

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