初よもぎ蒸し、友達と楽しめました！
こんにちは。美温です。 昼と夜の寒暖差がおおきいこの時期によもぎ蒸しはいかがですか？ よもぎ蒸しって聞いたことはあるけど試したことがないって人も多いと思うんですが、 身体の芯からぽかぽかになってすごく気持ち良いんですよ！ […]
”つらい生理” に骨盤矯正
こんにちは。美温です。 美温には生理が重い、つらいというお客様が多くいらっしゃます。 生理の重さには個人差がありますが、この差は何で生まれるのか知っていますか？ 生理が重くなる原因は、冷えや食生活も関係しているのですが、 […]
３０分でぽかぽか♪よもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 最近、日中の気温が高い日が増えました。 少しずつ暖かい日が増えてくるこの時期は、昼夜の寒暖差などから体調を崩しやすい時期です。 最近、体がだるい…頭が重い…と感じていたり気分が落ち込む、といったと […]
自律神経の乱れの原因とその解決策。
こんにちは。美温です。 特に冷え込むこの時期はエアコンなどの暖房器具を使って室内を温かくしていると思います。 そんな室内の温度と外の温度の差が大きいことで、負荷がかかり体温調節を行う機能（＝自律神経）がうまく働かなくなる […]
リンパを流してリフレッシュ
こんにちは、美温です。 体内の余分なものを出したり、ウイルスから体を守る働きを持つリンパは、血液と同じように全身を流れています。 そんなリンパは体の疲れやストレスの影響を受けると、流れが悪くなります。 リンパの流れが悪い […]
腸もみで免疫力アップ！
こんにちは。美温です。 美温でも人気メニューの１つである「腸もみ」。 腸をもむことで、冷えて動きの鈍くなった腸を活発にします。 腸には、ウイルスなどから身体を守る免疫細胞や免疫力を高める機能もあります。 なので、腸もみは […]
「寒くて眠れない…」人におすすめの温活♪
こんにちは、美温です。 寒い日が続いていますが、体調はお変わりないでしょうか？ 寒い時期はお風呂に入っても暖まりにくい、寝る前には寒い…という方も多いと思います。 そんな時こそ！体の内側から温めて代謝アップや汗とともに不 […]
「腸冷え」で起きる悪影響
こんにちは、美温です。 腸もみと聞くと、 「私は便秘じゃないから関係ない‥」 と思っていませんか？ 実は、腸もみは便秘の人だけに良いというわけではないんです！ 腸が冷えると、血行不良になり動きが鈍くなることでいろいろな不 […]
生理の不快感が少なくなりました。
こんにちは。美温です。 体の冷えは血行不良を招き、生理時の不快感などにつながります。 毎月、辛いと感じている方は、日頃から身体を温める習慣をつけてあげるだけでと調子が良くなることもあります。 先日、ご来店いただいたお客様 […]
知らないうちに身体、冷えていませんか？
こんにちは。美温です。 この寒い時期は気が付かないうちに身体が冷えてしまっていること多いもの。女性は元々、筋肉量が少ないので冷えやすいんです。 なので、普段から身体を温めることが大切なんです。 そんな体を温めることにおす […]