よもぎ蒸しで足先までぽかぽかに♪
こんにちは。美温です。 最近は、昼間は暖かい日も増えましたが朝や夜中はまだ寒い日もチラホラ… 寝るときの服装も悩みますね。 ところで、皆さんは布団に入っても足先だけがずっと冷たくてなかなか眠れない… そんな経験はないです […]
旅行先で便秘になったこと、ないですか？
こんにちは。美温です。 旅行に行くと「便秘気味でお腹に不快感が…」 こんな経験はないですか？ 実はこの原因は、腸と脳がとても親密な関係だからなんです。 どういうことかというと… 旅先の不慣れな環境に知らない間に脳がストレ […]
「冷えは昔から…」と諦めていました
こんにちは。美温です。 「冷えは昔からだから仕方がない…」と思っている方はいませんか？ 身体の冷えは血行不良から来ているので血の巡りを良くすることができれば改善されていきます。 美温に通っていただいているお客様の中にも […]
痛み止めで身体が冷えやすく…？
こんにちは。美温です。 不快感などの緩和のために市販のものを 「生理前や生理中など、よく使っています！」「常に持ち歩いています！」 という女性も多いですよね。 でもどういった仕組みで効果が出ているのか知っていますか？ 実 […]
「眠れない…」そんな方にはドライヘッドスパ♪
こんにちは。美温です。 みなさん、夜はぐっすり眠れていますか？ 「疲れているはずなのに夜中に何度も起きてしまう…」 こんな方も多いのではないでしょうか？ 普段からスマートフォンやパソコンを使うことの多い人は特に、目を使い […]
NEW!期間限定メニュー◆花粉症にお悩みの方へ
こんにちは。美温です。 気温が暖かくなり過ごしやすい日も増えましたが同時に花粉症でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そんな、 花粉症の症状を軽減できる！美温オリジナルメニュー ・ハーブ蒸し（花粉軽減ブレンド） […]
それNG！？正しくリンパを流してすっきり
こんにちは。美温です。 疲れを感じたときなどは特に、入浴中や化粧水のついでにリンパを流すイメージでマッサージをするという方もいらっしゃいますよね。 リンパマッサージは正しく行えば効果的で、手軽にスッキリできるところも嬉し […]
春の香りに包まれて３０分でリラックス♪
季節の移り変わりの時期は体調を崩しやすいです。 特に女性は日々の家事や育児、仕事に追われ休む暇もない… さらに４月の新学期に向けた準備などがあると本当にバタバタですよね。 そんな、忙しい時期はストレスから体調不良を感じや […]
季節の変わり目の不調の原因
こんにちは。美温です。 「季節の変わり目は体調が悪くなるんです。」 ↑こんな方いらっしゃいませんか？ 寒い冬も終わりに近づいて暖かくなってきたのになぜかしんどい、だるい…眠い！ もしくはなんだか憂鬱な気分でやる気が出ない […]
気にしたことありますか？生理の量について
こんにちは。美温です。 毎月来る生理の量は個人差があります。 量が多いか少ないかは、 「比べたことないしわからない…」 という方も多いと思いますが、 例えば、 １時間でトイレに行かなければならない 寝てる間にあふれる な […]