便秘解消に腸もみがおすすめな理由
こんにちは。美温です。 便秘の原因には腸の働きが弱くなってうまく排出ができない。ということがあります。 生理前に、便秘になりやすいのは自律神経の影響で腸のぜん動運動が抑制されてしまっているからなんです。 便秘は、腸内の環 […]
生理終わりによもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]
５月限定メニュー◎アロマリンパコース
こんにちは。美温です。 今回は５月限定のメニューのご紹介です！ ／ 日頃、仕事や育児・家事などでお疲れの方 冷えやむくみにお悩みの方へ＼ 【女性のためのアロマリンパコース】 よもぎ蒸し（３０分） ＋ アロマオイルリンパ（ […]
雨や曇りの日の憂鬱。気だるさによもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 最近は雨や曇りの日が多いですね。 梅雨入りは６月頃のようなのでまだ先ですが、天候が不安定だと体調不良になりやすくなります。 天気が不安定だと、寒暖差や気圧高低差に体がついていけず自律神経が乱れやす […]
よもぎ蒸しで汗をかいて体質改善。
こんにちは。美温です。 最近は温かい日も増えたので、お風呂に入るときに身体が冷えている事によもぎ蒸しに入って初めて気がついた。 なんて方もいらっしゃいます。 体が冷えやすい、お尻やお腹を触ってひんやりしている。 そんな方 […]
生理前、便秘がちになりませんか？？
こんにちは！ 皆さん、生理の前に便秘がちになり、お腹が張ったりしませんか？？ それ実は、ホルモンバランスが関係して便秘がちになっているんです。 排卵後に「黄体ホルモン」の影響で大腸の腸壁からから水分を吸収され腸の蠕動運動 […]
「イライラする…憂鬱…」そんな気分もリフレッシュ
こんにちは。美温です。 GWも明けて１週間ほど経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 長期の休み明けで、なかなか仕事モードにならずやる気が出ない…疲れが溜まる… そんな憂鬱な気持ちに陥っていませんか？ ５月病としても知 […]
気持ちよくて寝ちゃいました！＠腸もみ
こんにちは。美温です。 ４月は新年度の歓迎会や５月にはGW、とこの時期は外食が増えますよね。外食などで、味が濃いものが続くと体がむくみやすくなります。 先日、美温にお越しいただいたお客様も 「外食続きで、むくみが気になる […]
ガチガチ肩こりの原因は、血行不良！
こんにちは。美温です。 お仕事がデスクワークの方や、冷えやすい方は首や肩コリが気になる‥という方が多いです。 首肩のコリは血行不良が原因で、血行が悪くなるとさらに冷えやすくなって肩こりも悪化、悪循環に‥ こうした身体のこ […]
汗をかく大切さ。不調や冷えにもよもぎ蒸し◎
こんにちは。美温です。 雨の日はまだ肌寒いと感じることもありますが比較的あたたかい日が増えてきましたね。 冷えやすい方は冬は本当に辛いので、美温のお客様の中にも 「最近冷えを感じにくくなって嬉しい～」という声もチラホラ聞 […]