こんにちは。美温です。
２月も今日でラスト！
晴れの日には暖かく過ごせる日も増えましたね！
そんなこの時期は、朝夜＆日中の寒暖差が大きく
【自律神経】が乱れて体調を崩しやすくなります。
自律神経は身体の働きをコントロールする大切なもので、
自律神経が乱れると夜に体が休んでいる状態にならないので
・疲れが取れない
・眠りが浅い、寝つきが悪い
・動悸やめまい、頭痛
・イライラや不安が強くなる
などの症状につながります。
「なぜか体がだるい」
「なんとなく体調が悪い」
そんな時は自律神経が乱れているかもしれません。
温活をすることで身体をしっかり温めてリラックスをすると
自律神経は整いやすくなるので
美温では【よもぎ蒸し】や【腸もみ】をオススメしています♪
ぜひ、一度お試しください◎
