2022年3月
この時期の「だるい」「眠い」の原因
こんにちは。美温です。 ３月になり、日中は暖かい日が増えましたね！ こんな季節に多いのが 朝起きるのがつらい 日中ぼーっとする 寝ても疲れが取れない といった睡眠に関するお悩み！ これらの原因には、実は「自律神経」が関係 […]
お尻やお腹、冷えてませんか？
こんにちは。美温です。 手や足元の冷えは自覚がある！という方でもお尻やお腹の冷えは気付いていなかった…という方も多いです。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢だと血液の循環が悪くなりやすくなります。 血液の循環が悪くなると […]
よもぎ蒸し後の壺のなか
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しをすると、汗とともに体の中の不要なものを一緒に流れます。 実はよもぎ蒸しのあとの壺の中には、それぞれの食生活やストレスなどによって身体の中に溜まった不要なものが見えるんです！ よもぎを蒸 […]
実は、不調に自覚がない方も多い！？
こんにちは。美温です。 美温にご来店いただいたお客様の中には、 「お腹が冷えているのを知らなかった！」「むくみに気付いていなかった！」 などの自覚のない不調を抱えた方もいらっしゃいます。 日常的に冷えや不調があるとそれが […]
よもぎ蒸し中は水分補給を忘れずに！
こんにちは。美温です。 美温ではよもぎ蒸し中の水分補給にお水とよもぎ茶をご用意しています！ よもぎ蒸しではかなり汗をかくので水分補給がすごく大切。 汗をかくときには水だけではなくミネラルも一緒に流れてしまいます。 なので […]
◆予約の取りやすい曜日について
こんにちは。美温です。 最近は朝方は冷え込みますが、日中は暖かくていいですね！ ところで、皆様のお体の具合はいかがでしょうか。 この時期に多い不調として 寝ても疲れが取れない 身体が重い、だるい 首肩コリ めまいがひどい […]
初よもぎ蒸し、友達と楽しめました！
こんにちは。美温です。 昼と夜の寒暖差がおおきいこの時期によもぎ蒸しはいかがですか？ よもぎ蒸しって聞いたことはあるけど試したことがないって人も多いと思うんですが、 身体の芯からぽかぽかになってすごく気持ち良いんですよ！ […]
”つらい生理” に骨盤矯正
こんにちは。美温です。 美温には生理が重い、つらいというお客様が多くいらっしゃます。 生理の重さには個人差がありますが、この差は何で生まれるのか知っていますか？ 生理が重くなる原因は、冷えや食生活も関係しているのですが、 […]
３０分でぽかぽか♪よもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 最近、日中の気温が高い日が増えました。 少しずつ暖かい日が増えてくるこの時期は、昼夜の寒暖差などから体調を崩しやすい時期です。 最近、体がだるい…頭が重い…と感じていたり気分が落ち込む、といったと […]