2022年2月
自律神経の乱れの原因とその解決策。
こんにちは。美温です。 特に冷え込むこの時期はエアコンなどの暖房器具を使って室内を温かくしていると思います。 そんな室内の温度と外の温度の差が大きいことで、負荷がかかり体温調節を行う機能（＝自律神経）がうまく働かなくなる […]
リンパを流してリフレッシュ
こんにちは、美温です。 体内の余分なものを出したり、ウイルスから体を守る働きを持つリンパは、血液と同じように全身を流れています。 そんなリンパは体の疲れやストレスの影響を受けると、流れが悪くなります。 リンパの流れが悪い […]
腸もみで免疫力アップ！
こんにちは。美温です。 美温でも人気メニューの１つである「腸もみ」。 腸をもむことで、冷えて動きの鈍くなった腸を活発にします。 腸には、ウイルスなどから身体を守る免疫細胞や免疫力を高める機能もあります。 なので、腸もみは […]
「寒くて眠れない…」人におすすめの温活♪
こんにちは、美温です。 寒い日が続いていますが、体調はお変わりないでしょうか？ 寒い時期はお風呂に入っても暖まりにくい、寝る前には寒い…という方も多いと思います。 そんな時こそ！体の内側から温めて代謝アップや汗とともに不 […]
「腸冷え」で起きる悪影響
こんにちは、美温です。 腸もみと聞くと、 「私は便秘じゃないから関係ない‥」 と思っていませんか？ 実は、腸もみは便秘の人だけに良いというわけではないんです！ 腸が冷えると、血行不良になり動きが鈍くなることでいろいろな不 […]
生理の不快感が少なくなりました。
こんにちは。美温です。 体の冷えは血行不良を招き、生理時の不快感などにつながります。 毎月、辛いと感じている方は、日頃から身体を温める習慣をつけてあげるだけでと調子が良くなることもあります。 先日、ご来店いただいたお客様 […]
知らないうちに身体、冷えていませんか？
こんにちは。美温です。 この寒い時期は気が付かないうちに身体が冷えてしまっていること多いもの。女性は元々、筋肉量が少ないので冷えやすいんです。 なので、普段から身体を温めることが大切なんです。 そんな体を温めることにおす […]
お風呂の温度は何度ですか？
こんにちは。美温です。 突然ですが…皆さんはお風呂に入るときのお湯の温度を「何度くらい」にしていますか？ 寒い時期は、早く温まりたいと少し熱めの温度で４２度～という方も多いのではないでしょうか？ 実は、お風呂の温度が高い […]
頭もこる・浮腫むって知っていますか？
こんにちは、美温です。 体の疲れやストレスが続くと頭がこる、むくむことがあります。 こうした頭のコリやむくみは、そのままにしてしまうと血行不良を起こして不調となって表れます。 眠りが浅い、なんとなくだるい、頭が重い… そ […]
腸もみでストレスケア♪
こんにちは。美温です。 皆さんはもう腸もみはご体験されましたでしょうか？ 美温でも人気のメニューの腸もみですがとても身体に良い効果がたくさんあるんです♪ 腸は皆さんが思っているよりも敏感で、ストレスを感じやすいんです。 […]