2022年1月
冬の肌トラブル・乾燥対策
こんにちは。美温です。 冬のこの時期は乾燥しやすくて、きちんとスキンケアをしていてもカサつく… ひどい場合には痒みや痛みを感じることもありますよね。 こうした肌のトラブルの原因の１つに身体の冷えがあります。 身体が冷える […]
よもぎ蒸しで足が軽くなった！
こんにちは。美温です。 仕事や育児で生活リズムがバラバラで睡眠時間が少ない場合やストレスがある場合には寝ていても身体が休まらず、結果的に様々な不調を引き起こすこともあります。 美温のお客様でも、産後１年ほど経ち、子供の夜 […]
冬にもおすすめのドライヘッドスパ♪
こんにちは。美温です。 寒い日が続くと体がこわばって緊張状態になることで不調や気持ちが憂鬱になることもあります。 他にも、夜の眠りが浅かったり、なかなか寝付けない！という人もいますよね。 そんなときにもおすすめなのがドラ […]
免疫力を高めて強い身体作り
こんにちは、美温です。 健康でウイルスにも負けない身体を作るには、免疫力を高めることが大切。 そして免疫力を高めるには、体温を上げる必要があります！ 体温が1度上がると、代謝は12%、免疫力は30%もUPします。 ですが […]
身体が冷えてしまう原因
こんにちは美温です。 身体が冷えやすい、いつも冷えているという人。そもそもなぜ、身体が冷えてしまうのでしょうか？ 体の冷えは、血流が悪いために身体の隅々まで血液がうまく流れないことが原因です。 同じ姿勢を続けていると足が […]
内側から温めて健康に♪
こんにちは。美温です。 美温でも人気メニューの１つ「腸もみ」。 初めての方は少しびっくりしてしまう名前ですが、決して怖いものではありません！ 実際に美温で腸もみを受けた方のほとんどが寝てしまうほど「気持ちいい」ものなんで […]
〈よもぎ蒸し〉汗が出なくても効果はあります！
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しって汗をたくさんかけそうなイメージがあると思います。 ですが、中にはあまり汗をかけない、という方もいらっしゃいます。 普段からあまり汗をかかない、身体がいつも冷えてしまっている方はなかな […]
施術前の"足湯"の効果
こんにちは。美温です。 美温ではすべての施術の前に”足湯”をしています♪ 身体が冷えている方は、少しずつ身体を温めてあげないと寒暖差ができて痒みや痛みを伴う方が稀にいます。 足湯に浸かると、ゆっくりと身体の先から温めるこ […]
足腰のだるさは、ホットオイルですっきり♪
こんにちは。美温です。 足や腰のだるさや重さを感じるとなんだか気分も憂鬱になりますよね。 そんな足腰の疲労感は身体の冷えや血行不良から来ています。 なので、身体を温めて血液の巡り良くしてあげること。 そして、うまく流れな […]