よもぎ蒸しで身体を効率的に温める方法

こんにちは。美温です。

体の冷えを自覚している人は女性では7割以上もいると言われています。

身体の冷えは、放っておくと様々な不調が身体に表れます。

なので身体の芯から温まるよもぎ蒸しはすごく良いんです。


じゃあよもぎ蒸しでどこを温めれば効率的に全身ポカポカになれるのかというと、

太ももの裏側などの太い血管が多い部分やお腹を温めると効率的に身体を温める事ができます◎

寒暖差に弱い方や冷えのぼせをしやすい方は足先などの末端から順番に温めてから太ももやお腹を温めるのがおすすめですよ♪

身体を温めることは、冷えの改善だけでなく、自然治癒能力や免疫力・新陳代謝UPなど嬉しい効果も期待できます。

美温では、よもぎ蒸しの他にもいろいろな温活メニューをご用意しております。

カウンセリングでお客様にあったメニューやよもぎ蒸しの座り方もご案内させていただきますのでぜひ一度お越しください!

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「女性の不調改善サロン」温活SPA 美温(心斎橋店)

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