自律神経
リンパケアでむくみすっきり！
こんにちは。美温です。 雨や曇りの日も多く、湿度の高くなってむくみやすくなるこの時期にリンパケアはいかがでしょうか？ 体の水分や老廃物を出してすっきりさせたいときにリンパを流すのは効果的です！ 美温でも下半身中心にリンパ […]
この時期の肩こりはエアコンが原因！？
こんにちは。美温です。 夏の肩こりは、エアコンの効いた室内と外の暑さの差が原因です。 寒暖差があると体は体温調節で忙しくなり疲れやすくなります。 また、寒暖差で自律神経も乱れやすくなるため肩こりや不調を感じやすくなります […]
もう【 夏バテ 】していませんか？
こんにちは。美温です。 日中は暑い日が増えてきましたね。 すでにあつさで「体が重くだるい」「食欲が出ない」 または、便秘などの不調を感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。 こうした暑さによる疲労感は夏バテと呼ばれる […]
便秘解消に腸もみがおすすめな理由
こんにちは。美温です。 便秘の原因には腸の働きが弱くなってうまく排出ができない。ということがあります。 生理前に、便秘になりやすいのは自律神経の影響で腸のぜん動運動が抑制されてしまっているからなんです。 便秘は、腸内の環 […]
雨や曇りの日の憂鬱。気だるさによもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 最近は雨や曇りの日が多いですね。 梅雨入りは６月頃のようなのでまだ先ですが、天候が不安定だと体調不良になりやすくなります。 天気が不安定だと、寒暖差や気圧高低差に体がついていけず自律神経が乱れやす […]
寝ても疲れが取れない原因は脳にある？
こんにちは。美温です。 「たくさん寝ても疲れが取れない…」 「日中、頭がぼんやりしてしまう…」 最近こんな悩みはありませんか？ もしこんなお悩みを感じているなら美温のドライヘッドスパを試してみてください！ 仕事やプライベ […]
最近 疲れ、溜まっていませんか？
こんにちは。美温です。 春夏でも体が冷えやすい方。いらっしゃいませんか？ その原因は、冷たい飲みものやエアコン、デスクワークなどで長時間、同じ姿勢などで 血流が悪くなってしまっているんです。 さらに仕事や育児・家事などで […]
お腹と頭には深い関係がある？
こんにちは。美温です。 腸の働きによってどんな影響があるのかご存知ですか？ 腸は「第２の脳」とも呼ばれ、脳からの指示なしで動いています。 そんな腸と脳の伝達に使われるのが自律神経なのですが、この自律神経が乱れると体に不調 […]
美温の２種類の腸もみのちがい
こんにちは。美温です。 美温のメニューには腸もみがありますが２種類あるのはご存知ですか？ 〈ぽかぽか腸もみ〉〈痩身腸もみ〉 という２種類なんですが何が違うのかというと… ぽかぽか腸もみ 冷えて凝り固まった「腸」を優しくも […]
目の疲れからいろんな不調に！？
こんにちは。美温です。 普段、お仕事がデスクワークでパソコンを使う方やスマホをよく見ている方は、目が疲れやすいです。 また、姿勢が悪いと首肩コリから血行不良に。 その結果、自律神経が乱れ不眠や日中の眠気、ダルさに繋がって […]