冷え
「生理がつらい」のは体質じゃないんです。
こんにちは。美温です。 毎月来る生理は不快感が強い方とそうでもない方。１週間以上続く…という方から３日程度で終わる！ などなど同じ女性でも個人差が多いものです。 生理がつらい方は、症状が軽い方が羨ましいと感じますよね。 […]
”砂糖”で身体が冷える？
こんにちは。美温です。 疲れがたまると甘いものが食べたくなる！という方も多いのではないでしょうか？ 私も休憩中についついお菓子をつまんでしまったりするのですが、 実はお菓子に多く使われている「白砂糖」は身体を冷やしてしま […]
春や夏でも”足先”冷えてませんか？
こんにちは。美温です。 最近は暖かい日も増えて冷えを感じることが少なくなった！ という方も多いのではないでしょうか？ その一方で、手や足の先だけずっと冷たい…そんな方もいらっしゃいます。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢 […]
いつも冷えを感じる方に「よもぎ蒸し」
こんにちは。美温です。 日頃、室内でエアコンの効いた部屋にいることが多い。という方は、春や夏でも身体が冷えている人も多いです。 身体がいつも冷えていると血行が悪い状態が続いてよもぎ蒸しに入ってもなかなか温まらない…という […]
腸が健康だと心も元気に！
こんにちは。美温です。 「なぜか気分が落ち込む…」 そんなときに腸もみはいかがですか？ 腸と心は深い関係があって、 わかりやすい例だと緊張したときにお腹が痛くなる、トイレに行きたくなる現象です。 逆に、腸が不調だと不安感 […]
「冷えは昔から…」と諦めていました
こんにちは。美温です。 「冷えは昔からだから仕方がない…」と思っている方はいませんか？ 身体の冷えは血行不良から来ているので血の巡りを良くすることができれば改善されていきます。 美温に通っていただいているお客様の中にも […]
たった１℃で！？体温による体調の影響
こんにちは。美温です。 最近では、よく聞くようになった「温活」。 温活とは、日頃から身体を温めること。 冷えた時に温めるのではなく普段から身体を温め、冷えが原因の不調や辛さを予防することを言います！ よく聞くのが簡単に自 […]
お尻やお腹、冷えてませんか？
こんにちは。美温です。 手や足元の冷えは自覚がある！という方でもお尻やお腹の冷えは気付いていなかった…という方も多いです。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢だと血液の循環が悪くなりやすくなります。 血液の循環が悪くなると […]
自律神経の乱れの原因とその解決策。
こんにちは。美温です。 特に冷え込むこの時期はエアコンなどの暖房器具を使って室内を温かくしていると思います。 そんな室内の温度と外の温度の差が大きいことで、負荷がかかり体温調節を行う機能（＝自律神経）がうまく働かなくなる […]
生理の不快感が少なくなりました。
こんにちは。美温です。 体の冷えは血行不良を招き、生理時の不快感などにつながります。 毎月、辛いと感じている方は、日頃から身体を温める習慣をつけてあげるだけでと調子が良くなることもあります。 先日、ご来店いただいたお客様 […]