冷え
生理終わりによもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]
５月限定メニュー◎アロマリンパコース
こんにちは。美温です。 今回は５月限定のメニューのご紹介です！ ／ 日頃、仕事や育児・家事などでお疲れの方 冷えやむくみにお悩みの方へ＼ 【女性のためのアロマリンパコース】 よもぎ蒸し（３０分） ＋ アロマオイルリンパ（ […]
生理前、便秘がちになりませんか？？
こんにちは！ 皆さん、生理の前に便秘がちになり、お腹が張ったりしませんか？？ それ実は、ホルモンバランスが関係して便秘がちになっているんです。 排卵後に「黄体ホルモン」の影響で大腸の腸壁からから水分を吸収され腸の蠕動運動 […]
ガチガチ肩こりの原因は、血行不良！
こんにちは。美温です。 お仕事がデスクワークの方や、冷えやすい方は首や肩コリが気になる‥という方が多いです。 首肩のコリは血行不良が原因で、血行が悪くなるとさらに冷えやすくなって肩こりも悪化、悪循環に‥ こうした身体のこ […]
汗をかく大切さ。不調や冷えにもよもぎ蒸し◎
こんにちは。美温です。 雨の日はまだ肌寒いと感じることもありますが比較的あたたかい日が増えてきましたね。 冷えやすい方は冬は本当に辛いので、美温のお客様の中にも 「最近冷えを感じにくくなって嬉しい～」という声もチラホラ聞 […]
「お尻のコリ」って知っていますか？
こんにちは。美温です。 普段から、おなじ姿勢でいることが多い、仕事がデスクワークという方は 「お尻のコリ」ってご存知ですか？ 座った姿勢が長時間続くと骨盤内の血流が悪くなります。 特に足を組む癖がある方は骨盤も歪んでしま […]
「なんとなくだるい…」そんな不調によもぎ蒸し
こんにちは、美温です。 日中は半袖でも汗をかくほど暑い日もあったり、かと思えば冬を思い出すほど寒い朝もあり 服装選びが難しいですね。 みなさん風邪などにお気をつけくださいね。 そんな、日による気候の変化や寒暖差で、私達の […]
お腹かたくなっていませんか？
こんにちは。美温です。 みなさんは、美温の腸もみはもうお試しいただきましたか？ 腸もみって、初めて聞く方は少しびっくりしてしまう名前ですが、決して怖いものではありません！ オイルを使ってお腹の上から優しくもみほぐすのです […]
骨盤が歪むと体が冷えやすくなる！？
こんにちは。美温です。 姿勢が悪かったり、足を組むくせがある方は骨盤がズレやすい…というのはなんとなく聞いたことがあるという方も多いと思います。 ですが、骨盤がずれると体が冷えやすくなる！ということはご存知でしょうか？ […]
便秘でお腹が苦しい。→ お腹冷えていませんか？
こんにちは。美温です。 女性のお悩みでも多い便秘。 女性は筋力が少なく冷えやすいので便秘になりやすいんです。 便秘になると、 お腹が張って苦しい…肌が荒れる… など、肌にも影響が。 そんな、便秘は腸が冷えて働きが低下して […]