冷え
少ないのも心配？生理の量とストレスの関係
生理は人によって様々です。 その中でも生理の量が多い・少ないというのは体調を知るひとつの目安になります。 生理の量や期間が短いと、、、 「今回は楽！ラッキー♪」と思うかもしれませんが、もしかすると不調の現れかもしれません […]
ぽっこりお腹に痩身腸もみ！
こんにちは。 美温です。 肌の露出が増えるこれからの時期。筋トレやダイエットを頑張ってもなぜかお腹だけぽっこり。 そんな方に ／ 痩身腸もみ ＼ はいかがですか？ デトックスに特化した施術でお腹のインナーマッスルを刺激 […]
よもぎ蒸し後の壺のなか
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しをすると、汗とともに体の中の不要なものを一緒に流れます。 実はよもぎ蒸しのあとの壺の中には、それぞれの食生活やストレスなどによって身体の中に溜まった不要なものが見えるんです！ よもぎを蒸 […]
【むくみ】足腰のつらさを癒されながら根本改善♪
こんにちは。美温です。 日中暑い日も多くなり、冷たいお茶や水を飲むことが多くなりました。 水分の摂取量が増えると体は冷えてむくみやすくなります。 特に仕事がデスクワークの方は長時間座ったままなので血行も悪くなりむくみやす […]
体温1度で体は変わる！代謝12%、免疫力30%アップ↑↑
こんにちは。美温です。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 頭痛や肩こりがひどい。風邪をひきやすい。顔や足がむくみやすい。体がだるい。 最近は、クーラーで足先だけ冷えている。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ ↓ […]
毎月生理がくるのがつらいという人へ
こんにちは、美温です。 日頃、カウンセリングをしていても感じますが、ほとんどの女性に生理に関するお悩みがあります。 その期間はどうしても体がだるい、ぼんやりしてミスが増える、痛みや不快感がある。 と人によってさまざまです […]
スキマ時間でリフレッシュ◎
こんにちは。美温です。 梅雨の時期は天候や気圧の変化で体がだるい…調子が悪い。。。そう感じる方もいらっしゃいますよね。 そんな不調には自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経は、体の機能をコントロールする働 […]
生理の不調はありませんか？その不調、緩和できます！
こんにちは。美温です。 毎月来る生理前後の ・痛み・イライラ・お腹や胸の張り・肌荒れ・体がむくむ こうした生理の不調を「仕方ない」と思っていませんか？ 実は生理時に不調があるのは正常な状態ではないんです。 また生理中の出 […]
この時期の肩こりはエアコンが原因！？
こんにちは。美温です。 夏の肩こりは、エアコンの効いた室内と外の暑さの差が原因です。 寒暖差があると体は体温調節で忙しくなり疲れやすくなります。 また、寒暖差で自律神経も乱れやすくなるため肩こりや不調を感じやすくなります […]
汗をかかないと体臭がキツくなる！？
こんにちは。美温です。 最近は温かい日が増えて、日によっては汗をかく日もありますよね。 汗をかくと気になるのが「ニオイ」ではないでしょうか？ 汗は通常であればほぼ無臭なのですが普段から汗をかいていないと汗を出す器官が衰え […]