体質改善
内側から温めて冷えない身体づくり◎
こんにちは。美温です。 寒さが一段と寒くなってきたこの季節。 美温では身体の内側からしっかり温めて血流を良くし、健康的に過ごせるお手伝いをしています！ 冷えは身体や心にさまざまな不調をもたらします。 最近なんとなくだるい […]
お腹が冷たくありませんか？
こんにちは。美温です。 服を着込んでも寒い…室内でも手や足先がずっと冷たい。 そんなときは、ついつい末端ばかりを温めがちですが、実は腸の冷えにも注意が必要です！ 腸が冷えると、ホルモンバランスや自律神経が乱れて不調の原因 […]
月に一度の女性特有のお悩みに。
こんにちは。美温です。 月に一度の生理で身体に違和感や不調を感じたことのある人は実に８０％ほど、と言われています。 そんな生理中は身体を冷やすと良くない言われています。 逆に日頃から身体を温める習慣をつけることで不調を和 […]
カラダ本来の機能を取り戻す【骨盤調整】
こんにちは。美温です。 美温では生活習慣や産後の骨盤のズレにお悩みの方に「骨盤調整」を行っています。 骨盤調整がなぜ必要なのかというと、 骨盤の位置がズレてしまうと、内臓や身体のいろいろな部分の機能が正常に働かなくなりま […]
よもぎ蒸しはいかがでしょうか？
こんにちは。美温です。 今回は、美温のよもぎ蒸しについてお話しします♪ 美温の温活メニューの中に「よもぎ蒸し」があります。 よもぎ蒸しは、専用のマントを着た状態で黄土椅子に座って下半身からよもぎの蒸気を当ててよもぎの成分 […]
体の冷えが老化を早める！？
こんにちは。美温です。 身体が冷えやすい方はその分、血流も悪くなっています。 でもその冷えを放置してしまうと、髪や肌などの見た目にも悪影響があることはご存知でしょうか？ 血液がうまく流れていないと、血液が栄養を身体の隅々 […]
ペア予約OK！寒い日にはよもぎ蒸し♪
こんにちは。美温です。 寒い日々が続いていますね。特に朝は空気がひんやりとしてなかなか布団から出にくいですよね。 そんな寒い日にはやっぱりよもぎ蒸し！ 温かい蒸気でじんわりと身体を包み温めてくれるよもぎ蒸しは、寒い日はよ […]
よもぎ蒸しの「黄土」の効果
こんにちは。美温です。 美温で使用しているよもぎ蒸しの座椅子は「黄土」と呼ばれるものを使用しています。 黄土には身体を温めるのに効果的な酵素が多く含まれています。 なので、プラスチックや木でできた椅子を使ったときと比べて […]
足を組む癖がある人は骨盤のズレに注意！
こんにちは。美温です。 座るときに足を組むくせがある方は多いのではないでしょうか？ 足を組むと、骨盤がねじれたり太ももの筋肉が固まりやすくなります。 その状態が長く続くと、骨盤のズレや姿勢が悪くなるなどの影響があります。 […]