体質改善
よもぎ蒸しのおすすめ頻度
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しを受ける頻度はお悩みや体質によっても変わってきます。 そのため、あくまで目安にはなりますが、 ・妊活 月1、2～週1回・ダイエット 月2～週1回・婦人科系 月2回～週1回・ […]
あなたのお尻冷たくないですか？
こんにちは、美温です！ タイトルで書いた ”あなたのお尻冷たくないですか？” これを読んで・・・「お尻が冷たい！？」と思った方もいると思うのですがそう思った方はぜひ今自分のお尻を両手で触ってみてください！ どうでしたか？ […]
生理の不調によもぎ蒸し♪
こんにちは、美温です。 「毎月の生理がつらい、憂鬱。」 ↑そんな人が美温にはよくいらっしゃいます。 生理期間中は普段ならなんてことないことでも気持ちが落ちやすくなったり身体もだるい、眠い、むくむ、お腹がキリキリしたり、、 […]
あまり汗をかかない人、すぐ汗をかく人
こんにちは。美温です。 ７月も後半になり外に出るとすぐに汗が出る！！ という方と、真夏のこの時期でもあまり汗をかかない、かけない。 そんな方もいらっしゃいます。 汗をかかない方は、 基礎代謝の低下 カラダの「内側」の冷え […]
下っ腹スッキリ♪腸活で体のメンテナンス
こんにちは。美温です。 みなさんは腸もみ、もう体験されましたでしょうか？ 腸もみは ”腸活” の１つです！ つかれやすい 便秘になりやすい お腹だけやせない 肌荒れしやすい、治らない こんな悩みはありませんか？ その原因 […]
生理終わりによもぎ蒸しでスッキリ♪
こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]
【専門店】美温のよもぎ蒸しについて
こんにちは。美温です。 今日は、美温のよもぎ蒸しについてお話しします♪ 専門店である美温のよもぎ蒸しでは、 身体の中でも繊細な部分によもぎを煮立たせた蒸気を直接当てるので 「良い品質のものをしっかり選びたい！」 という思 […]
よもぎ蒸しに必要な持ち物は？
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しは初めてだけど、、 「着替えやタオルはいるのかな？」「飲み物は買って行ったほうがいいのかな？」 初めてだとわからないことも多くて不安ですよね。 美温では、よもぎ蒸しで使う ・よもぎ蒸しマ […]
少ないのも心配？生理の量とストレスの関係
生理は人によって様々です。 その中でも生理の量が多い・少ないというのは体調を知るひとつの目安になります。 生理の量や期間が短いと、、、 「今回は楽！ラッキー♪」と思うかもしれませんが、もしかすると不調の現れかもしれません […]
よもぎ蒸し×〇〇の相乗効果♪
こんにちは。美温です。 美温は専門店ということもあり、コースなどのメニューには基本入っている【よもぎ蒸し】！ よもぎ蒸しは単体でも汗をかいてスッキリしたり体の中からしっかり温まって代謝アップなどが期待できたりと良いことが […]