よもぎ蒸し
ガチガチ肩こりの原因は、血行不良！
こんにちは。美温です。 お仕事がデスクワークの方や、冷えやすい方は首や肩コリが気になる‥という方が多いです。 首肩のコリは血行不良が原因で、血行が悪くなるとさらに冷えやすくなって肩こりも悪化、悪循環に‥ こうした身体のこ […]
汗をかく大切さ。不調や冷えにもよもぎ蒸し◎
こんにちは。美温です。 雨の日はまだ肌寒いと感じることもありますが比較的あたたかい日が増えてきましたね。 冷えやすい方は冬は本当に辛いので、美温のお客様の中にも 「最近冷えを感じにくくなって嬉しい～」という声もチラホラ聞 […]
便秘は放っておくと危ない！腸を活発にしてスッキリ
女性のお悩みにも多い、便秘。 便秘の原因は、体の冷えや生活習慣やストレスなどで、腸の働きが低下してしまっていることです。 さらに、「たかが便秘…」と放っておくと痔になったり、強い痛みが生じるようになることもあります。 「 […]
「なんとなくだるい…」そんな不調によもぎ蒸し
こんにちは、美温です。 日中は半袖でも汗をかくほど暑い日もあったり、かと思えば冬を思い出すほど寒い朝もあり 服装選びが難しいですね。 みなさん風邪などにお気をつけくださいね。 そんな、日による気候の変化や寒暖差で、私達の […]
最近 疲れ、溜まっていませんか？
こんにちは。美温です。 春夏でも体が冷えやすい方。いらっしゃいませんか？ その原因は、冷たい飲みものやエアコン、デスクワークなどで長時間、同じ姿勢などで 血流が悪くなってしまっているんです。 さらに仕事や育児・家事などで […]
よもぎ蒸し後の過ごし方♪
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しって汗をたくさんかくのでシャワーを浴びたい。 と思う方もいらっしゃいますよね。 実は、よもぎ蒸しのあとはすぐにシャワーを浴びないのがおすすめなんです！ なぜかというと、 よもぎ蒸しのあと […]
この時期の冷えは血行が原因かも。
こんにちは。美温です。 “冷えは万病のもと” とも言われ、体調不良などを引き起こすやっかいなものです。 とくにあたたかい時期には、自覚がないのに実は冷えているという方も。 そんな冷えは、デスクワークなどの長時間おなじ姿勢 […]
骨盤が歪むと体が冷えやすくなる！？
こんにちは。美温です。 姿勢が悪かったり、足を組むくせがある方は骨盤がズレやすい…というのはなんとなく聞いたことがあるという方も多いと思います。 ですが、骨盤がずれると体が冷えやすくなる！ということはご存知でしょうか？ […]
便秘でお腹が苦しい。→ お腹冷えていませんか？
こんにちは。美温です。 女性のお悩みでも多い便秘。 女性は筋力が少なく冷えやすいので便秘になりやすいんです。 便秘になると、 お腹が張って苦しい…肌が荒れる… など、肌にも影響が。 そんな、便秘は腸が冷えて働きが低下して […]
”砂糖”で身体が冷える？
こんにちは。美温です。 疲れがたまると甘いものが食べたくなる！という方も多いのではないでしょうか？ 私も休憩中についついお菓子をつまんでしまったりするのですが、 実はお菓子に多く使われている「白砂糖」は身体を冷やしてしま […]