よもぎ蒸し
寒～い季節に【冷えケア】で不調予防しましょう♪
こんにちは。美温です。 毎月の生理は冬場の寒い時期に不調を感じやすくなります。 これは【冷え】から血の巡りが悪くなることで排出時に不快感や痛みが出てしまうからです。 なので冬場の生理期間を快適に過ごすためにも「温活」がお […]
よもぎ蒸しのおすすめ頻度
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しを受ける頻度はお悩みや体質によっても変わってきます。 そのため、あくまで目安にはなりますが、 ・妊活 月1、2～週1回・ダイエット 月2～週1回・婦人科系 月2回～週1回・ […]
あなたのお尻冷たくないですか？
こんにちは、美温です！ タイトルで書いた ”あなたのお尻冷たくないですか？” これを読んで・・・「お尻が冷たい！？」と思った方もいると思うのですがそう思った方はぜひ今自分のお尻を両手で触ってみてください！ どうでしたか？ […]
足のむくみにはお腹をもむ！
こんにちは。美温です。 最近またコロナが増えましたね 今年も、外出を控えて自宅にいることが増えて 夏でも足先の冷えやむくみが気になる。というお客様も多いです。 そんな方は美温で腸もみ（＋よもぎ蒸し）はいかがですか？ 「え […]
あまり汗をかかない人、すぐ汗をかく人
こんにちは。美温です。 ７月も後半になり外に出るとすぐに汗が出る！！ という方と、真夏のこの時期でもあまり汗をかかない、かけない。 そんな方もいらっしゃいます。 汗をかかない方は、 基礎代謝の低下 カラダの「内側」の冷え […]
生理終わりによもぎ蒸しでスッキリ♪
こんにちは。美温です。 美温では生理の後のよもぎ蒸しもおすすめしています◎ 生理後によもぎ蒸しをすることで、体内に残っている血液、老廃物を出すことができます。 普段、座った姿勢でいることが多い方や骨盤がズレている方は下半 […]
便秘やむくみ…【あなた】に不調に合わせて組み合わせ
こんにちは。美温です。 お客様のご相談でも多い「便秘や生理のお悩み」。 その不調が現れる部分や症状は個人差があります。でも、その不調は身体の機能が低下してしまっていることがほとんどです。 例えば、 血の巡り 自律神経 ホ […]
【専門店】美温のよもぎ蒸しについて
こんにちは。美温です。 今日は、美温のよもぎ蒸しについてお話しします♪ 専門店である美温のよもぎ蒸しでは、 身体の中でも繊細な部分によもぎを煮立たせた蒸気を直接当てるので 「良い品質のものをしっかり選びたい！」 という思 […]
よもぎ蒸しに必要な持ち物は？
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しは初めてだけど、、 「着替えやタオルはいるのかな？」「飲み物は買って行ったほうがいいのかな？」 初めてだとわからないことも多くて不安ですよね。 美温では、よもぎ蒸しで使う ・よもぎ蒸しマ […]
夏の肌あれ・ニキビ対策におすすめメニュー◎
こんにちは。美温です。 夏は汗をかいたり、夏バテで食生活が乱れたりして肌荒れをしやすくなりますよね。 そんな夏の肌荒れにはよもぎ蒸しや腸もみがおすすめです！ よもぎ蒸しは殺菌効果があるので肌の炎症を抑えて、清潔にしてくれ […]