よもぎ蒸し
よもぎ蒸し×〇〇の相乗効果♪
こんにちは。美温です。 美温は専門店ということもあり、コースなどのメニューには基本入っている【よもぎ蒸し】！ よもぎ蒸しは単体でも汗をかいてスッキリしたり体の中からしっかり温まって代謝アップなどが期待できたりと良いことが […]
心も体もリフレッシュ♪
こんにちは。美温です。 暑いのに湿度の高くジメッとしたこの時期は疲れやすい…という感じる方も多いのではないでしょうか。 天候も不安定で、日による気温変動も激しいこの時期は心も体も疲れやすくなります。 そんな「心と体のお疲 […]
よもぎ蒸し後の壺のなか
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しをすると、汗とともに体の中の不要なものを一緒に流れます。 実はよもぎ蒸しのあとの壺の中には、それぞれの食生活やストレスなどによって身体の中に溜まった不要なものが見えるんです！ よもぎを蒸 […]
毎月生理がくるのがつらいという人へ
こんにちは、美温です。 日頃、カウンセリングをしていても感じますが、ほとんどの女性に生理に関するお悩みがあります。 その期間はどうしても体がだるい、ぼんやりしてミスが増える、痛みや不快感がある。 と人によってさまざまです […]
スキマ時間でリフレッシュ◎
こんにちは。美温です。 梅雨の時期は天候や気圧の変化で体がだるい…調子が悪い。。。そう感じる方もいらっしゃいますよね。 そんな不調には自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経は、体の機能をコントロールする働 […]
生理の不調はありませんか？その不調、緩和できます！
こんにちは。美温です。 毎月来る生理前後の ・痛み・イライラ・お腹や胸の張り・肌荒れ・体がむくむ こうした生理の不調を「仕方ない」と思っていませんか？ 実は生理時に不調があるのは正常な状態ではないんです。 また生理中の出 […]
汗には２種類あるのを知っていますか？
こんにちは。美温です。 夏は汗を自然にかくので、よもぎ蒸しに入る必要はない？ そう思う方もいるかもしれませんが… 実は、暑さや運動でかく汗とよもぎ蒸しでかく汗は少し違うものなんです。 汗は、汗腺と皮脂腺２種類から出ます。 […]
【目的別】よもぎ蒸しは生理前？後？
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しって「体を温める」ってイメージも強いと思いますが、 実は、生理前・生理後に利用することで体調を整える効果も期待できます！ それぞれの時期でメリットが少し違うのでご紹介しますね♪ 生理前 […]
むくみや食欲が出ない、そんな時期にもよもぎ蒸し！
こんにちは。美温です。 近畿の梅雨入りは６月中旬～だそうですね！ 梅雨の時期は湿度が高いので、 体に水分が溜まりやすい、消化吸収がうまく行かない。 ↓ ↓ ↓ むくみやだるさ、便秘などの不調に繋がります！ そんな不調に […]
マスクによる肌荒れの改善策！
こんにちは。美温です。 暑くなってくると、マスクの中で汗をかいて蒸れたりして肌荒れをしやすくなりますよね。 マスクの肌荒れの対策としては ◯ 汗はこまめにふく◯ 擦れやすい部分は保湿◯ 可能ならなるべく洗顔をする などが […]