よもぎ蒸し
”温活” で肌も綺麗に♪
こんにちは。美温です。 体が冷えると、代謝が落ちたり、血行が悪くなり肌に栄養が行き届かなくなります。 肌に栄養が行き届かないと、乾燥やごわつき、シミやしわとなって肌にあらわれます…！そうならないためには、身体を温めること […]
「冷え性」の人は甘い食べ物に注意！
こんにちは。美温です。 寒さが激しくなる中で、温かい飲み物を飲んだり、お風呂に浸かるなど身体を冷やさないよう心がけている人も多いと思います。 ですが、身体を冷やす原因の１つに「砂糖」があるのはご存知でしょうか？特に甘いお […]
女性の7割が悩む！？ ”冷え性”改善におすすめメニュー
こんにちは。美温です。 末端が冷える、夏でも寒い…などのつらい冷え性。なんと女性の7割以上が冷え性を自覚していると言われています！ でも、どうして冷え性になるのか、知っていますか？ 冷え性の原因には、低血圧や加齢によるも […]
よもぎ蒸しの保湿効果♪
こんにちは。美温です。 冬になると気になりはじめるのが「肌の乾燥」。 肌が乾燥すると痒みが出て、爪でお肌を傷つけてしまうと跡が残ることも。 ボディクリームなどで表面だけを保湿をしても、乾燥肌の根本的な改善ではないので、ま […]
手・足以外にも注意が必要な「冷え」
こんにちは。美温です。 冷え性といえば、手先や足先が冷たくなるイメージがあると思います。 ですが実は、「腸の冷え」にも注意が必要なんです！ 腸の冷えは、 免疫力や代謝の低下、自律神経の乱れ、内臓の働きの低下… これらの影 […]
よもぎ蒸しは男性でもできる？
こんにちは。美温です。 女性の不調改善に効果的なイメージのあるよもぎ蒸し。 実は、男性にも良い効果があります。 （美温では女性とのペア来店のみ男性もよもぎ蒸しを体験できます◎） 最近では、デスクワークやストレス、冷暖房な […]
『よもぎ蒸し』は妊活にいい？
こんにちは。美温です。 身体を芯から温めて冷え性やむくみ、他にもいろいろな効果のあるよもぎ蒸し。 そんなよもぎ蒸しは妊活中の方や産後にも良いと言われているのはご存知でしょうか？ 女性の身体はとてもデリケートで、冷えやすい […]
お通じのお悩みにもよもぎ蒸し♪
女性のお悩みで多い便秘。 便秘の原因で最も多いのは、体の冷えや生活習慣やストレスなどで、腸の働きが低下していることです。 便秘を放っておくと痔になって悪化すると強い痛みが生じるようになることも…！ 「ただの便秘」と思わず […]
温活をするメリット◎
こんにちは。美温です。 いよいよ本格的な寒さになってきましたね。 寒さが増すにつれて「冷え」が気になる人も増えたのではないでしょうか？ 体が冷えると、免疫力が低下して体調を崩しやすくなるなど悪影響があります。 そんな冷え […]
腸を整えて心も体も健康に
こんにちは。美温です。 みなさん、腸の働きが体にどのような影響をもたらすかご存知でしょうか？ 腸は「第２の脳」と言われていて、脳からの指示なしで動いています。 そして、腸と脳の連絡に使われるのが自律神経なのですが、自律神 […]