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頭をほぐして集中力アップ◎
こんにちは。美温です。 「寝ても疲れが取れないな〜」 「目が重い、奥の方が痛い、」 「頭がぼんやりして集中力がない…」 ↑こんな悩みはありませんか？ この原因は仕事や日常でのパソコンやスマホの使いすぎで脳疲労になっている […]
よもぎ蒸しの保湿効果♪
こんにちは。美温です。 冬になると気になりはじめるのが「肌の乾燥」。 肌が乾燥すると痒みが出て、爪でお肌を傷つけてしまうと跡が残ることも。 ボディクリームなどで表面だけを保湿をしても、乾燥肌の根本的な改善ではないので、ま […]
手・足以外にも注意が必要な「冷え」
こんにちは。美温です。 冷え性といえば、手先や足先が冷たくなるイメージがあると思います。 ですが実は、「腸の冷え」にも注意が必要なんです！ 腸の冷えは、 免疫力や代謝の低下、自律神経の乱れ、内臓の働きの低下… これらの影 […]
【腸もみ】痩せやすく健康的な身体に♪
こんにちは。美温です。 スープやお鍋などが美味しく感じる季節になりましたね。 この時期は体が冷えやすく、身体が体温維持のために食欲が湧くのでついつい食べ過ぎてしまいます。 そんな、寒い時期のダイエットや便秘にも腸の動きを […]
よもぎ蒸しは男性でもできる？
こんにちは。美温です。 女性の不調改善に効果的なイメージのあるよもぎ蒸し。 実は、男性にも良い効果があります。 （美温では女性とのペア来店のみ男性もよもぎ蒸しを体験できます◎） 最近では、デスクワークやストレス、冷暖房な […]
肌荒れと手足の冷えの関係ってご存知ですか？
こんにちは。美温です。 「温活」って身体を温めて健康に〜 というイメージはなんとなくあると思うのですが、実はお肌にも良い影響があるって知ってますか？ 身体が冷えている人は、血行が悪くなって老廃物がスムーズに排出されなくな […]
『よもぎ蒸し』は妊活にいい？
こんにちは。美温です。 身体を芯から温めて冷え性やむくみ、他にもいろいろな効果のあるよもぎ蒸し。 そんなよもぎ蒸しは妊活中の方や産後にも良いと言われているのはご存知でしょうか？ 女性の身体はとてもデリケートで、冷えやすい […]
眠りが浅い人必見！ぐっすり眠活
こんにちは。美温です。 1日忙しく働いて、疲れているのに眠れない…せっかく寝れてもすぐ起きてしまう。。。 そんなことってないですか？ 睡眠の質が落ちてしまう理由は季節の変わり目での寒暖差や気圧の変動、ストレスなどがありま […]
骨盤調整は受けた方がいいですか？
こんにちは。美温です。 最近、ご来店いただいたお客様によく聞かれるのが 「骨盤ずれてますか？」「骨盤調整は受けた方がいいですか？」 という質問。 骨盤のズレはさまざまな不調の原因になります。 肩こりや腰痛、頭痛、むくみや […]
お通じのお悩みにもよもぎ蒸し♪
女性のお悩みで多い便秘。 便秘の原因で最も多いのは、体の冷えや生活習慣やストレスなどで、腸の働きが低下していることです。 便秘を放っておくと痔になって悪化すると強い痛みが生じるようになることも…！ 「ただの便秘」と思わず […]