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体の冷えが老化を早める！？
こんにちは。美温です。 身体が冷えやすい方はその分、血流も悪くなっています。 でもその冷えを放置してしまうと、髪や肌などの見た目にも悪影響があることはご存知でしょうか？ 血液がうまく流れていないと、血液が栄養を身体の隅々 […]
お正月太り対策に！腸もみですっきり◎
こんにちは。美温です。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ お正月は家でゆっくり過ごして、運動不足や食べすぎてしまいがちですよね。 三が日も過ぎ、さあ今年も頑張るぞと着替えると「うっ…スカートが苦しい。。。」なんてことも […]
あけましておめでとうございます♪
こんにちは。美温です。 新年あけましておめでとうございます。 「女性の不調改善サロン」温活SPA 美温は本日１月４日（火）より営業を再開いたします♪ 旧年中にご来店いただきました皆さま、誠にありがとうございました！ 今年 […]
ペア予約OK！寒い日にはよもぎ蒸し♪
こんにちは。美温です。 寒い日々が続いていますね。特に朝は空気がひんやりとしてなかなか布団から出にくいですよね。 そんな寒い日にはやっぱりよもぎ蒸し！ 温かい蒸気でじんわりと身体を包み温めてくれるよもぎ蒸しは、寒い日はよ […]
よもぎ蒸しの「黄土」の効果
こんにちは。美温です。 美温で使用しているよもぎ蒸しの座椅子は「黄土」と呼ばれるものを使用しています。 黄土には身体を温めるのに効果的な酵素が多く含まれています。 なので、プラスチックや木でできた椅子を使ったときと比べて […]
目の疲れで睡眠不足に！？
こんにちは。美温です。 夜、寝付きが悪かったり、眠りが浅い。そして日中には体のダルさや眠気を感じる… そんな悩みを抱えている方は「目の疲れ」が原因かもしれません。 デスクワークでパソコンを使う方や、スマホを良く見ている方 […]
足を組む癖がある人は骨盤のズレに注意！
こんにちは。美温です。 座るときに足を組むくせがある方は多いのではないでしょうか？ 足を組むと、骨盤がねじれたり太ももの筋肉が固まりやすくなります。 その状態が長く続くと、骨盤のズレや姿勢が悪くなるなどの影響があります。 […]
現代人に多い「首まわりのだるさ」
こんにちは。美温です。 肩や腰の不調に並んで、働く女性の７割近くが悩む「首まわりのだるさ」。 首まわりの違和感・不調は首の後ろにある頭を支えている筋肉群が、緊張状態になることで起きます。 デスクワークやスマートフォンをよ […]
体調不良の原因は「腸冷え」かも。
こんにちは。美温です。 腸は消化や吸収だけではなく、免疫にも関わる重要な場所です。 そんな腸も、冬の寒い時期は「冷え」に注意が必要です！ 腸が冷えてしまっていると、動きが鈍くなり様々な不調を引き起こします。 そのため、腸 […]
よもぎ蒸しのおすすめの頻度
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しを受ける頻度はお悩みや体質によっても変わってきます。 そのため、あくまで目安にはなりますが、 妊活 月1、2〜週1回 ダイエット 月2〜週1回 婦人科系 月2回〜週1回 冷 […]