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よもぎ蒸し中は水分補給を忘れずに！
こんにちは。美温です。 美温ではよもぎ蒸し中の水分補給にお水とよもぎ茶をご用意しています！ よもぎ蒸しではかなり汗をかくので水分補給がすごく大切。 汗をかくときには水だけではなくミネラルも一緒に流れてしまいます。 なので […]
◆予約の取りやすい曜日について
こんにちは。美温です。 最近は朝方は冷え込みますが、日中は暖かくていいですね！ ところで、皆様のお体の具合はいかがでしょうか。 この時期に多い不調として 寝ても疲れが取れない 身体が重い、だるい 首肩コリ めまいがひどい […]
”つらい生理” に骨盤矯正
こんにちは。美温です。 美温には生理が重い、つらいというお客様が多くいらっしゃます。 生理の重さには個人差がありますが、この差は何で生まれるのか知っていますか？ 生理が重くなる原因は、冷えや食生活も関係しているのですが、 […]
３０分でぽかぽか♪よもぎ蒸し
こんにちは。美温です。 最近、日中の気温が高い日が増えました。 少しずつ暖かい日が増えてくるこの時期は、昼夜の寒暖差などから体調を崩しやすい時期です。 最近、体がだるい…頭が重い…と感じていたり気分が落ち込む、といったと […]
自律神経の乱れの原因とその解決策。
こんにちは。美温です。 特に冷え込むこの時期はエアコンなどの暖房器具を使って室内を温かくしていると思います。 そんな室内の温度と外の温度の差が大きいことで、負荷がかかり体温調節を行う機能（＝自律神経）がうまく働かなくなる […]
リンパを流してリフレッシュ
こんにちは、美温です。 体内の余分なものを出したり、ウイルスから体を守る働きを持つリンパは、血液と同じように全身を流れています。 そんなリンパは体の疲れやストレスの影響を受けると、流れが悪くなります。 リンパの流れが悪い […]
腸もみで免疫力アップ！
こんにちは。美温です。 美温でも人気メニューの１つである「腸もみ」。 腸をもむことで、冷えて動きの鈍くなった腸を活発にします。 腸には、ウイルスなどから身体を守る免疫細胞や免疫力を高める機能もあります。 なので、腸もみは […]
「寒くて眠れない…」人におすすめの温活♪
こんにちは、美温です。 寒い日が続いていますが、体調はお変わりないでしょうか？ 寒い時期はお風呂に入っても暖まりにくい、寝る前には寒い…という方も多いと思います。 そんな時こそ！体の内側から温めて代謝アップや汗とともに不 […]
「腸冷え」で起きる悪影響
こんにちは、美温です。 腸もみと聞くと、 「私は便秘じゃないから関係ない‥」 と思っていませんか？ 実は、腸もみは便秘の人だけに良いというわけではないんです！ 腸が冷えると、血行不良になり動きが鈍くなることでいろいろな不 […]
知らないうちに身体、冷えていませんか？
こんにちは。美温です。 この寒い時期は気が付かないうちに身体が冷えてしまっていること多いもの。女性は元々、筋肉量が少ないので冷えやすいんです。 なので、普段から身体を温めることが大切なんです。 そんな体を温めることにおす […]