こんにちは。美温です。
この時期になると、お風呂に入ってゆっくり疲れを癒やしたくなりますね。
ところで、お風呂に入って、リラックスするために最適なお湯の温度があるってご存知ですか？
実は、42℃以上の熱めの温度では、自律神経が興奮モードになり、リラックスしにくい状態になってしまうんです！
「お風呂で1日の疲れをリラックスして取りたいなあ〜」
そんな時には、41度以下のお湯で15分以上、ゆっくりと湯船につかることのがおすすめです♪
少しぬるいな、と感じても15分以上つかれば体が温まって血流もよくなります。
ぬるめのお風呂は、自律神経をリラックスモードにして身体や脳の緊張もほぐしてくれます◎
でも、なかなか毎晩の時間を取るのは大変で、お風呂に入れないという人も多いですよね。
そんな時は美温でリラックスしませんか？
忙しい日々の疲れを、たまにはよもぎ蒸しやもみほぐしを受けて癒しに来てくださいね♪
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よもぎ蒸し×腸もみ専門店 温活SPA 美温（北心斎橋店）
心斎橋駅 徒歩5分、本町駅 徒歩6分
大阪市中央区博労町4-3-2 KUS博労町 6階
TEL 06-4708-4886
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営業時間 10:00～21:00
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