こんにちは、女性の不調改善サロン美温です。
まだまだ気温の高い日は続きますが、8月に比べて少し風の気持ちいい季節になりましたね♪
9月はお身体に夏の疲れが溜まっている上、昼夜の気温変化も激しくなるため、「冷え」による思いがけない体調不良につながります。
9月は「冷え」と「自律神経の乱れ」に注意！
エアコンを長時間使用していると、自律神経系の交感神経が働き、体温を体の中から逃がさないように血管が収縮します。
このため血流は悪化して、冷え症を起こすのです。
また、自律神経の乱れは、他にも基礎代謝や新陳代謝を低下させてしまいます。
＊こんな不調当てはまりませんか？
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・中々寝付けない、眠りが浅い
・手足やお腹、腰回りが冷たい
・身体がだるい、やる気が起こらない
・食欲がない
1つでも当てはまった方は、今すぐよもぎ蒸し×腸もみで内側からのケアがおすすめ！
よもぎ蒸しでじんわりポカポカと内側から温めた後
腸もみをすることで副交感神経が優位に。
腸の動きが良くなると自律神経を整えることができます♪
美温で癒されながらお身体の調子を整えませんか？
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女性の不調改善サロン 美温 北心斎橋店
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