2022年6月
スキマ時間でリフレッシュ◎
こんにちは。美温です。 梅雨の時期は天候や気圧の変化で体がだるい…調子が悪い。。。そう感じる方もいらっしゃいますよね。 そんな不調には自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経は、体の機能をコントロールする働 […]
生理の不調はありませんか？その不調、緩和できます！
こんにちは。美温です。 毎月来る生理前後の ・痛み・イライラ・お腹や胸の張り・肌荒れ・体がむくむ こうした生理の不調を「仕方ない」と思っていませんか？ 実は生理時に不調があるのは正常な状態ではないんです。 また生理中の出 […]
夏こそ【腸冷え】に注意！
こんにちは。美温です。 腸は消化や吸収だけではなく、免疫にも関わる重要な場所です。そんな腸は夏こそ冷えに気をつけるべき！と知っていますか？ 夏は冷た飲み物やアイスを食べる機会も増えるので体の中は冷えやすくなります。 腸が […]
眼精疲労や首肩こりに！極上ドライヘッドスパ
こんにちは。美温です。 美温では「極上ドライヘッドスパ」というメニューをご用意しているのですが皆さんは体験されましたか？ このドライヘッドスパ、髪を濡らさず頭皮をもみほぐすものなのですが、すごく気持ちよくて寝てしまう人が […]
リンパケアでむくみすっきり！
こんにちは。美温です。 雨や曇りの日も多く、湿度の高くなってむくみやすくなるこの時期にリンパケアはいかがでしょうか？ 体の水分や老廃物を出してすっきりさせたいときにリンパを流すのは効果的です！ 美温でも下半身中心にリンパ […]
汗には２種類あるのを知っていますか？
こんにちは。美温です。 夏は汗を自然にかくので、よもぎ蒸しに入る必要はない？ そう思う方もいるかもしれませんが… 実は、暑さや運動でかく汗とよもぎ蒸しでかく汗は少し違うものなんです。 汗は、汗腺と皮脂腺２種類から出ます。 […]
腸もみでスッキリ＆リラックス♪
こんにちは。美温です。 お腹が張って苦しい…便が出にくい… そんなお悩みに腸もみはいかがでしょうか？ 食事に気をつけたり、こまめに水分をとっても改善されない便秘は、腸の動きが鈍くなっている可能性があります。 なので、腸に […]
【目的別】よもぎ蒸しは生理前？後？
こんにちは。美温です。 よもぎ蒸しって「体を温める」ってイメージも強いと思いますが、 実は、生理前・生理後に利用することで体調を整える効果も期待できます！ それぞれの時期でメリットが少し違うのでご紹介しますね♪ 生理前 […]
６月限定！ドライメニューで憂鬱な気分もリフレッシュ
こんにちは。美温です。 今日は、今月のお得なメニューをご紹介します！ ／ ６月限定人気ドライメニュー ＼ ・もみほぐし整体（30分）・極上ドライヘッドスパ（30分）・ぽかぽか腸もみ（30分） 上記３つがセットになったお […]
むくみや食欲が出ない、そんな時期にもよもぎ蒸し！
こんにちは。美温です。 近畿の梅雨入りは６月中旬～だそうですね！ 梅雨の時期は湿度が高いので、 体に水分が溜まりやすい、消化吸収がうまく行かない。 ↓ ↓ ↓ むくみやだるさ、便秘などの不調に繋がります！ そんな不調に […]