自律神経が乱れるとどうなる?

こんにちは。美温です。

寒くて体調を崩したり、ストレスが多いと自律神経が乱れやすくなります。

でも実際「自律神経が乱れるとどうなるのか」ご存知でしょうか?

自律神経が乱れるとこんな症状があらわれます。

  • イライラや不安が強くなる
  • やる気がでない、身体がだるい
  • 夜、眠れない
  • 動悸やめまい
  • 頭痛
  • 食欲不振
  • お通じの不調

自律神経は身体の働きをコントロールする大切なもので、自律神経が乱れると夜に体が休んでいる状態にならず、いろいろな不調につながります。

そして、自律神経は血行にも影響があります。

そのため、自律神経が乱れると血行が悪くなり身体が冷えてしまい、さらに体調不良に…
というように身体の不調はさまざまな所から繋がっていきます。

なので体調を崩さないためにも、リラックスして身体をしっかり温めることが大切です!

美温では、冷えや自律神経の乱れに悩む人におすすめのメニューを豊富にご用意しています♪
最近、体調が悪いと感じている方や、忙しくて疲れが溜まっている方にもおすすめです!

ぜひ一度、美温にお気軽にお越しください◎

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