寝るときの靴下…実はNG!?

こんにちは。美温です。

冷えが酷いとお風呂の後も寒くて、なかなか寝付けない…、寝ても夜中に何度も起きてしまう。。

そんなときに靴下をはいて寝る!という方も多いのではないでしょうか?

実は寝るときの靴下は逆に身体を冷やしてしまうんです!

睡眠時は足の裏から汗を出して体温を調節するのですが、靴下を履いていると足の裏に汗をかきすぎてしまい身体が冷えてしまいます。

足元だけでは、体全体を温めるのは難しいです。
なので普段から、日中も睡眠時にもぽかぽかの体作りが大切。

美温で温活をすると、よもぎ蒸しや腸もみで身体の奥まで温めて血行がよくなります。

そうすることで身体の隅々まで血液が行き渡り、何度か通ううちに体質も改善されるので冷えに負けない身体になりますよ♪

冷えがひどくてつらい、睡眠不足やだるい…という方はぜひ美温でいつもぽかぽかの身体作りをはじめましょう◎

ご来店をお待ちしております。

腸もみ

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