「冷え性」の人は甘い食べ物に注意!

こんにちは。美温です。

寒さが激しくなる中で、温かい飲み物を飲んだり、お風呂に浸かるなど身体を冷やさないよう心がけている人も多いと思います。

ですが、身体を冷やす原因の1つに「砂糖」があるのはご存知でしょうか?
特に甘いお菓子によく使われる「白砂糖」が一番身体を冷やしてしまうそうです。

なので、忙しい時や、疲れた時などには甘いものを食べたくなりますが食べ過ぎには注意が必要です!

でも、身体を冷やすと分かっていても、やっぱり甘いものはやめられない!

そんな人には、よもぎ蒸しがおすすめですよ♪

よもぎ蒸しは、冷えてしまっている身体の奥、子宮まで温めて本来の機能を取り戻す手助けをしてくれます!

また、発汗作用とよもぎの香りでリラックスして、ストレス発散にも◎

まだまだ忙しい日が続く時期、体調を崩さないためにも少し時間を作って、美温でリラックスしに来てくださいね♪

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